سردرد یک‌طرفه (مشابه میگرن) چه کنم؟

احتمالاً این سردردها میگرنی یک‌طرفه هستند؛ در بیشتر موارد با تهوع و تشدید در استرس همراه‌اند و قابل کنترل‌اند، فعلاً نگران نشوید و آرامش حفظ شود.
«راهکارهای عملی:»
- در یک اتاق تاریک و آرام دراز بکشید و از فعالیت فیزیکی شدید پرهیز کنید.
- کمپرس سرد روی پیشانی یا شقیقه‌ها یا دوش ولرم پشت گردن برای کاهش درد اثرگذار است.
- مایعات آرام و کم‌کم بنوشید، از کافئین زیاد پرهیز کنید.
- در صورت امکان از مسکن‌های بدون نسخه مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور مصرف استفاده کنید؛ اگر تهوع شدید است، فرم‌های غیرخوراکی یا داروی ضدتهوع که پزشک تجویز می‌کند کمک می‌کند.
«علائم هشدار:»
- شروع ناگهانی و بسیار شدیدِ سردرد (مثل صاعقه).
- ضعف یا بی‌حسی یک‌طرفه، اختلال در تکلم یا دوبینی.
- تب همراه با سفتی گردن یا تغییر هوشیاری/تشنج.
«تخصص پیشنهادی:»
متخصص مغز و اعصاب