قرصی برای ارامش اعصاب در دوران شیردهی هست؟

در دوران شیردهی توصیه می‌شود از مصرف دارو‌های آرامشی بپرهیزید مگر اینکه توسط پزشک تجویز شده باشند.
برخی از دارو‌های آرامشی می‌توانند وارد شیر مادر شده و برای نوزاد مضر باشند.
برای کاهش استرس و عصبیت خود می‌توانید به تغذیه سالم، ورزش منظم، تکنیک‌های تنفسی و مدیتیشن روزانه روی مانند یوگا و همچنین حمایت از جمعیت محلی اکتفا کنید.
در صورتی که علائم عصبیت شما به شدت تاثیر گذار است، حتما با پزشک خود مشورت کنید تا راهکار‌های مناسب برای مدیریت و درمان آن را پیگیری کنید.