کمپرس سرد یا گرم برای درد سینه و التهاب؟

در موارد التهاب و ورم ناشی از فعالیت طولانی، استرس، یا عفونت، انتخاب بین کمپرس سرد و گرم می‌تواند به شرایط خاص بستگی داشته باشد.
بطور کلی، کمپرس سرد برای کاهش التهاب و تورم مفید است، زیرا سرما موجب کاهش جریان خون در ناحیه‌ی مورد نظر و به تبع آن کاهش التهاب و درد می‌شود.
این اثر به خصوص در 24 تا 48 ساعت اول بعد از بروز التهاب بسیار موثر است.
اما در مواردی که درد به دلیل کرامپ های عضلانی یا گرفتگی‌های ناشی از فعالیت بیش از حد رخ داده، استفاده از کمپرس گرم توصیه می‌شود.
گرما به بهبود جریان خون و شل کردن عضلات کمک کرده و درد را کاهش می‌دهد.
توجه داشته باشید که در صورت وجود عفونت (مانند علائمی که با مصرف سفالکسین و ناپروکسن درمان می‌شوید)، باید از کمپرس گرم اجتناب ورزید چرا که می‌تواند باعث تشدید التهاب شود.
در نتیجه، با توجه به شرایط شما، پیشنهاد می‌شود که از کمپرس سرد استفاده کنید تا زمانی که التهاب و تورم کاهش یابد.