کمکم کنید - توروخدا ب دادم برسین بخدا ازشدت استرس نفسم نمیادچیکارکنم؟ نکران نباشید، اگر مقدور است در منزل بمانید و به توصیه متخصصین عفونی عمل کنید. با سلام حفظ آرامش ، ماندن ترجیحا در منزل و مطالعه ، رعایت بهو مراقبت بهداشتی. با سلام، در صورت عدمکنترل اضطراب، نیاز به درمان آن توسط روانپزشک می باشد..

برسین , بخدا , کرونا , استرس

سلام.توروخدا ب دادم برسین بخدا ازشدت استرس نفسم نمیاد.چیکارکنم برای اینکه کرونا سراغمون نیاد؟؟؟توروخداراهنمایی کنین التماس میکنم

3
0

کمکم کنید - توروخدا ب دادم برسین بخدا ازشدت استرس نفسم نمیادچیکارکنم؟ برسین , بخدا , کرونا , استرسنکران نباشید، اگر مقدور است در منزل بمانید و به توصیه متخصصین عفونی عمل کنید

0

کمکم کنید - توروخدا ب دادم برسین بخدا ازشدت استرس نفسم نمیادچیکارکنم؟ برسین , بخدا , کرونا , استرسبا سلام حفظ آرامش ، ماندن ترجیحا در منزل و مطالعه ، رعایت بهو مراقبت بهداشتی

0

کمکم کنید - توروخدا ب دادم برسین بخدا ازشدت استرس نفسم نمیادچیکارکنم؟ برسین , بخدا , کرونا , استرسبا سلام، در صورت عدمکنترل اضطراب، نیاز به درمان آن توسط روانپزشک می باشد.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

استرس و نگرانی ناشی از ترس از کرونا امری شایع است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند. برای کاهش استرس، مهم است که اطلاعات صحیح در مورد ویروس کرونا را جستجو کنید و از منابع معتبر برای به‌روزرسانی‌ها استفاده کنید. ارتباط با عزیزان، ورزش منظم، تنظیم الگوی خواب، و مراقبت از روانی خود از دیگر راه‌های کاهش استرس است. همچنین رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی مانند استفاده از ماسک و شستشوی دست به مدت حداقل 20 ثانیه نیز به پیشگیری از ابتلا به کرونا کمک می‌کند. اگر استرس شما به حدی بالا است که توانایی مدیریت آن را ندارید، مشاوره با متخصصین روانشناسی یا پزشک متخصص پیشنهاد می‌شود. نگرانی از کرونا طبق تحقیقات، به کمک اطلاعات و روش‌های مقابله می‌توان خود را محافظت کرد.