با سلام .من هفته ۲۰ بارداری ام دو روزه عضلات لگن و کشاله ران پاهایم میگیره. انگار اسپاسم شدم. نه خوب میتونم بنشینم و نه بخوابم کمی نگرانم. بارداری دومم هست. آب زیاد میخوام دلیل این گرفتگی عضلات چیست؟
2
سلام عزیزم معمولا گرفتگی عضلات در بارداری شایع است باید به پزشکتان مراجعه کنید ولی کارهای زیر کمکتان میکند گرفتگی عضلات در اثر افزایش وزن و فشار به سیاهرگها و اعصاب است دوش آب گرم بگیرید پیاده روی مناسب بارداری اگر برایتان منع نشده انجام دهید مصرف آب بیشتر شود خودتان را خسته نکنید و در حال نشستن مچ پا را تکان دهید و علاوه بر اینها گاهی من مکمل منیزیوم به بیماران میدهم که خیلی راضی هستند
سلام عزیزم، برای کاهش گرفتگی از کیسه ی آب گرم استفاده بفرمایید و سعی کنید روزانه بطور منظم حدود 20 دقیقه پیاده روی داشته باشید. در صورت صلاحدید پزشک معالج تان استفاده از قرصهای مکمل منیزیوم می تواند مفید واقع شود.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
گرفتگی عضلات در هفته 20بارداری امکان دارد به علت افزایش وزن باردار، تغییرات هورمونی و فشار بیشتر بر عضلات باشد. برای کاهش این عارضه میتوانید از روشهای آرامش بخشی مانند استراحت بهره بگیرید، حرکات آرامشی انجام دهید و از کمک متخصصین پزشکی استفاده کنید. البته اگر وضعیت شما نگرانکننده باشد، حتما با پزشک خود مشورت کنید.
