گرفتگی عضلات - علت و راه حل های عضلات خسته و اسپاسم شده در هفته 20 بارداری
با سلام .من هفته ۲۰ بارداری ام دو روزه عضلات لگن و کشاله ران پاهایم میگیره. انگار اسپاسم شدم. نه خوب میتونم بنشینم و نه بخوابم کمی نگرانم. بارداری دومم هست. آب زیاد میخوام دلیل این گرفتگی عضلات چیست؟
21 فروردین 1399
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام عزیزم معمولا گرفتگی عضلات در بارداری شایع است باید به پزشکتان مراجعه کنید ولی کارهای زیر کمکتان میکند گرفتگی عضلات در اثر افزایش وزن و فشار به سیاهرگها و اعصاب است دوش آب گرم بگیرید پیاده روی مناسب بارداری اگر برایتان منع نشده انجام دهید مصرف آب بیشتر شود خودتان را خسته نکنی…
سلام عزیزم معمولا گرفتگی عضلات در بارداری شایع است باید به پزشکتان مراجعه کنید ولی کارهای زیر کمکتان میکند گرفتگی عضلات در اثر افزایش وزن و فشار به سیاهرگها و اعصاب است دوش آب گرم بگیرید پیاده روی مناسب بارداری اگر برایتان منع نشده انجام دهید مصرف آب بیشتر شود خودتان را خسته نکنید و در حال نشستن مچ پا را تکان دهید و علاوه بر اینها گاهی من مکمل منیزیوم به بیماران میدهم که خیلی راضی هستند
سلام عزیزم، برای کاهش گرفتگی از کیسه ی آب گرم استفاده بفرمایید و سعی کنید روزانه بطور منظم حدود 20 دقیقه پیاده روی داشته باشید. در صورت صلاحدید پزشک معالج تان استفاده از قرص های مکمل منیزیوم می تواند مفید واقع شود.
گرفتگی عضلات در هفته 20 بارداری امکان دارد به علت افزایش وزن باردار، تغییرات هورمونی و فشار بیشتر بر عضلات باشد. برای کاهش این عارضه میتوانید از روشهای آرامش بخشی مانند استراحت بهره بگیرید، حرکات آرامشی انجام دهید و از کمک متخصصین پزشکی استفاده کنید. البته اگر وضعیت شما نگرانکننده باشد، حتما با پزشک خود مشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
