مصرف ال ارژنین و یونی فلکس برای افزایش توده بدنی و لاغری و اشتها؟

سلام من یه چکاب دادم رفتم پیش یه فوق تخصص غدد خیلی لاغرم اشتهامم کمه گفتن که مشکلی ندارم پ برای لاغریم برام آل آرژنین و یونی فلکس نوشتن
سوالم اینه برام تاثیر گذاره؟؟ چقدر؟؟ خسته شدم از لاغری بخدا

0

ال-آرژنین میتواند کمی اشتها و رشد عضله را با ورزش افزایش دهد، ولی اثرش محدود است. یونی فلکس بیشتر ویتامین و معدنی است و تاثیر مستقیم بر افزایش وزن ندارد. مهمترین عامل برای افزایش توده بدنی، رژیم کالری کافی و تمرین مقاومتی است.

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)

0

سلام به متخصص تغذیه و رژیم درمانی جهت دریافت رژیم مناسب مراجعه کنید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مصرف مکمل‌هایی مانند ال آرژنین و یونی فلکس می‌تواند به بهبود توده بدنی و تحریک اشتها کمک کند. ال آرژنین یک اسید آمینه است که ممکن است به افزایش سنتز پروتئین و تحریک ترشح هورمون رشد کمک کند، که هر دو به افزایش حجم عضلانی و کل توده بدنی کمک می‌کنند. یونی فلکس نیز حاوی موادی است که می‌تواند به بهبود سلامت مفاصل و کلی تندرستی کمک کند. با این حال، تاثیر این مکمل‌ها ممکن است بسته به شرایط فردی متفاوت باشد و باید در کنار رژیم غذایی متعادل و برنامه ورزشی مناسب مورد استفاده قرار گیرند. توصیه می‌شود قبل از شروع هرگونه مکمل، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا اطمینان حاصل شود که مصرف آن‌ها برای شما مناسب است.