مصرف الکارنتین و کیوتن و منیزیم برای براتی کاردی ورزشی مشکل داره؟

مصرف ال کارنیتین، کوآنزیم کیوتن و منیزیم می‌تواند برای برخی از ورزشکاران مفید باشد، اما در مورد خاص شما، نکاتی وجود دارد که باید در نظر داشته باشید.
ال کارنیتین می‌تواند به بهبود متابولیسم چربی‌ها و تولید انرژی کمک کند که برای کاهش وزن مفید است.
کوآنزیم کیوتن نیز به عملکرد بهتر قلب کمک می‌کند و می‌تواند برای حفاظت از قلب شما در برابر استرس‌های وارد شده هنگام ورزش مفید باشد.
از طرف دیگر، منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که به تنظیم ضربان قلب کمک می‌کند و می‌تواند برای کاهش احتمال بروز آریتمی‌ها مفید باشد.
با این وجود، شما بیان کرده‌اید که فشار خون بالا دارید و داروی و الوسپ مصرف می‌کنید.
مهم است قبل از شروع مصرف این مکمل‌ها، با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید تا از تداخل دارویی احتمالی جلوگیری شود.
همچنین، اطمینان حاصل کنید که دوز مصرفی شما بر اساس وزن، سطح فعالیت و سایر شرایط سلامتی تنظیم شده باشد.