با سلام و وقت بخیر. ابتدا باید از لحاظ متغیرهای سبب ساز زیستی توسط متخصص مربوطه بررسی انجام شود. گاهی هم در شکل گیری و یا تشدید و تداوم مشکل؛ ریشههای اضطرابی و خلقی مشاهده میشود. که در مورد بخش دوم می بایست به همکاران روانشناس و روانپزشکمراجعه بفرمایید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در بیشتر موارد دندان قروچه به علت استرس، اضطراب یا مشکلات فک و دندان رخ میدهد و معمولاً قابل کنترل است. نگران نباشید، هدف درمان کم کردن فشار روی دندانها و آرام کردن عضلات فک است، نه فقط دادن یک قرص ساده. راهکارهای عملی: ۱ در موارد شدید، بعضی پزشکان شبها داروهای شلکننده عضله یا داروهای ضداضطراب خفیف تجویز میکنند، اما حتماً باید زیر نظر پزشک باشد و خودسرانه مصرفنشود. ۲ استفاده از «محافظ دندانی شبانه» که دندانپزشک برای شما قالبگیری میکند، یکی از مؤثرترین راهها برای جلوگیری از سایش دندانها است. ۳ تمرینات آرامسازی قبل خواب: دوش آب گرم، تمرین تنفس عمیق، کشش ملایم عضلات گردن و فک، پرهیز از کار با موبایل و کافئین نزدیک خواب. ۴ اگر استرس و اضطراب بالا دارید، گفتگو با روانپزشک یا روانشناس و در صورت لزوم دارو درمانی میتواند دندان قروچه را کم کند. ۵ جویدن آدامس طولانیمدت را کم کنید و سعی کنید در طول روز فک را شل نگه دارید (دندانها روی هم فشار نداشته باشند). علائم هشدار: ۱ درد شدید و مداوم فک یا محدود شدن باز کردن دهان. ۲ شکستگی، لق شدن یا کوتاه شدن و اضح دندانها. ۳ سردرد شدید صبحگاهی همراه با سرگیجه یا تاری دید. تخصص پیشنهادی: دندانپزشک (ترجیحاً متخصص پروتز یا فک و صورت)، و در صورت استرسی بودن، روانپزشک.
