آیا بعد از مدتی بعد از عمل رباط صلیبی می شود تمرینات ورزشی انجام داد؟ سلام بله زمانی که اختلاف حجم عضلات ران دو یمت کمتر از یک سانت باشد که معمولا نه ماه تا یکسال بعد از جراحی بدست میاید میتواپ به ورزش رقابتی و فوتبال بازگشت. سلام نمی توان احتمال پارگی را رد کرد اما اصول درست بازتوانی صحیح با افزایش قدرت و تعادل و اصلاح تکنیک های اشتباه گذشته است ، ران سمت ضعیف حداقل ۸۵ درصد ران مقابل بشود ، تمرینات فانکشن و پلایومتریک در آخر فراموش نشود ، ۹ ماه زمان خوبی ست اگر فیزیوتراپی ایده آل باشد. سلام در صورتی که ورزش های تقویتی اصولی انجام شود و قدرت عضله سمت اسیب دیده به حد نزدیک سمت سالم برسد میتوان ورزش حرفه ای را شروع کرد.

رباط , صلیبی , تمرینات ورزشی , عمل رباط صلیبی

در فوتبال رباط پاره کردم،بعد از عمل رباط صلیبی acl اگر فیزیوتراپی و تمرینات با وزنه به صورت مرتب و اصولی انجام شود و بعد از ۹ ماه تمرینات حرفهای و سنگین را شروع کنم امکان پارگی مجدد وجود دارد؟

3
0

آیا بعد از مدتی بعد از عمل رباط صلیبی می شود تمرینات ورزشی انجام داد؟ رباط , صلیبی , تمرینات ورزشی , عمل رباط صلیبیسلام بله زمانی که اختلاف حجم عضلات ران دو یمت کمتر از یک سانت باشد که معمولا نه ماه تا یکسال بعد از جراحی بدست میاید میتواپ به ورزش رقابتی و فوتبال بازگشت

0

آیا بعد از مدتی بعد از عمل رباط صلیبی می شود تمرینات ورزشی انجام داد؟ رباط , صلیبی , تمرینات ورزشی , عمل رباط صلیبیسلام نمی توان احتمال پارگی را رد کرد اما اصول درست بازتوانی صحیح با افزایش قدرت و تعادل و اصلاح تکنیک های اشتباه گذشته است ، ران سمت ضعیف حداقل ۸۵ درصد ران مقابل بشود ، تمرینات فانکشن و پلایومتریک در آخر فراموش نشود ، ۹ ماه زمان خوبی ست اگر فیزیوتراپی ایده آل باشد

0

آیا بعد از مدتی بعد از عمل رباط صلیبی می شود تمرینات ورزشی انجام داد؟ رباط , صلیبی , تمرینات ورزشی , عمل رباط صلیبیسلام در صورتی که ورزش های تقویتی اصولی انجام شود و قدرت عضله سمت اسیب دیده به حد نزدیک سمت سالم برسد میتوان ورزش حرفه ای را شروع کرد

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

بله، اگر فیزیوتراپی و تمرینات با وزنه به اصول انجام شود و زمان مناسب قبل از شروع تمرینات حرفه‌ای صرف شود، احتمال پارگی مجدد رباط صلیبی acl کاهش می‌یابد. تمرینات مخصوص برای تقویت عضلات پیرامونی و افزایش استحکام رباط‌ها اهمیت دارد. اما همچنان باید از تمرینات با وزنه سنگین در زمان مناسب و با رهنمود پزشک یا مربی ورزشی استفاده کرد تا از خطر پارگی مجدد جلوگیری شود. پس از 9 ماه، با رعایت توصیه‌های پزشک و متخصص ورزشی، می‌توانید به تدریج به تمرینات حرفه‌ای بازگردید.