آیا مصرف زنجبیل در بارداری ضرر دارد؟

احتمالاً علائم شما ناشی از تغییرات گوارشی شایع بارداری (کندی تخلیه معده، رفلاکس و نفخ) است و در بیشتر موارد مقادیر کم زنجبیل برای کاهش تهوع بی‌خطر است؛ با این حال زنجبیل ممکن است در برخی افراد سوزش یا افزایش آروغ ایجاد کند و با سابقه سقط قبلی بهتر احتیاط شود.
راهکار‌های عملی:
- مصرف زنجبیل را موقتاً کاهش یا قطع کنید تا ببینید آیا علائم بهتر می‌شود.
- و عده‌های کوچک و مکرر بخورید، آرام غذا بخورید و از غذا‌های چرب و تند خودداری کنید.
- حداقل یک ساعت پس از غذا دراز نکشید و هنگام خواب سر تخت را کمی بالا ببرید.
- نوشیدن جرعه‌جرعه آب و لرم و جویدن آدامس بدون قند می‌تواند نفخ و آروغ را کاهش دهد.
علائم هشدار:
- خونریزی واژینال شدید یا خروج بافت
- درد شدید شکم یا انقباضات مداوم
- تهوع و استفراغ مکرر یا عدم توانایی نگه‌داشتن مایعات/علائم کم‌آبی
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان