آیا مصرف کباب کوبیده برای فرد مبتلا به بیماری سرماخوردگی مناسب است؟

احتمالاً خوردن کباب کوبیده یا مرغ کبابی به‌خودی‌خود برای سرماخوردگی مضر نیست؛ در بیشتر موارد مشکل از چربی زیاد یا ادویه تند است که می‌تواند سرفه و سوزش گلو را تشدید کند و نیازی به نگرانی بیش از حد نیست.
راهکار‌های عملی:
- قطعات کم‌چرب و بدون ادویه تند انتخاب کنید.
- لقمه‌های کوچک بردارید و خوب بجوید؛ همراه غذا یک نوشیدنی گرم (آب و لرم یا چای کم‌رنگ) بنوشید.
- از غذا‌های خیلی سرد یا خیلی چرب و سرخ‌شده پرهیز کنید.
- حداقل دو ساعت بعد از غذا دراز نکشید و از سیگار یا هوای آلوده دوری کنید.
علائم هشدار:
- تنگی نفس یا خس‌خس شدید
- تب بالا یا تب مداوم
- درد قفسه‌سینه یا مشاهده خون در خلط
تخصص پیشنهادی: متخصص ریه