علت سردرد بعد از خوردن غذا چیست؟

احتمالاً سردرد شما پس از خوردن به‌خاطر افت فشار خون پس از غذا یا میگرن حساس به برخی خوراکی‌هاست.
در بیشتر موارد خطر فوری ندارد و با تغییرات ساده و استراحت بهتر می‌شود.
راهکار‌های عملی:
- پس از غذا فوراً سرپا نایستید؛ ۱۵–۳۰ دقیقه بنشینید یا دراز بکشید.
- و عده‌های کوچک‌تر و متعادل شامل پروتئین و کربوهیدرات پیچیده میل کنید و از و عده‌های سنگین و چرب پرهیز کنید.
- آب کافی بنوشید و مصرف الکل یا قهوه زیاد را کاهش دهید.
- رفتار و نوع غذا را یادداشت کنید (زمان شروع سردرد، نوع غذا) تا الگو مشخص شود.
علائم هشدار:
- سردرد ناگهانی و بسیار شدید مثل ضربه
- غش، ضعف یا بی‌حسی یک‌طرفه و اختلال در تکلم
- تنگی نفس یا کهیر و ورم گلو (نشانه حساسیت شدید)
تخصص پیشنهادی: متخصص مغز و اعصاب