آیا برای تپش قلب شدید در اثر شوک عصبیباید به پزشک مراجعه کرد؟

احتمالاً تپش قلب شما ناشی از واکنش عصبی و اضطراب پس از حادثه (حمله پانیک یا واکنش استرس) است و در بیشتر موارد خطر تهدیدکننده حیات ندارد، اما احتمال کمتر مشکل قلبی نیز وجود دارد که با بررسی ساده مشخص می‌شود.
نگران نباشید؛ اقدام‌های پایه‌ای کمک‌کننده است.
راهکار‌های عملی:
- بنشینید یا دراز بکشید و نفس‌های عمیق و آرام بکشید (دم و بازدم طولانی و آهسته).
- در محیط آرام بمانید، کافئین و سیگار را قطع کنید و کمی آب بخورید.
- دونقطه: ضربان را برای چند دقیقه چک کنید و اگر تند یا نامنظم است یادداشت کنید.
- از تکنیک‌های آرام‌سازی (مثلاً تمرکز روی نفس یا عضلات) استفاده کنید.
علائم هشدار:
- درد یا فشار جدید یا شدید در قفسه سینه
- تنگی نفس شدید، تعریق سرد یا رنگ‌پریدگی
- غش یا سرگیجه شدید یا تپش بسیار سریع و مداوم
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق