باسلام من لاغرهستم وزنم۴۷-۴۹کیلوهست به چه پزشکی مراجعه کنم متخصص داخلی یاغددیاپزشک تغذیه؟ یا هر سه تا ؟ علت کمبودوزن وقتی ناراحت میشم یا عصبانی و استرس میگیرم وزنم کم میشه استرس درس وخرج و مخارج وقبل ۱۵ سالگی وزنم عالی بود از ۱۵ سالگی که درگیر کنکور و انتخاب رشته شدم وزن کم کردم وعده غذایی فقط ناهار هست و شام
17 شهریور 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام و وقت بخیر، تفاوتی نداره و بهتره توسط هر کدام از پزشکان علت اصلی کمبود وزن بررسی شود و بر اون اساس درمان انجام شود.
— دکتر سیدامیر طباطبائی زاده، پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی مشاهده پاسخ کامل
0
سلام وقت بخیر روان پزشک و روان شناس بیش از هر تخصص دیگری میتوانند به شما کمک کنند تا علت اصلی که استرس عصبی هست درمان نشود،تغییرات شما حتی در صورت مراجعه به همکاران تغذیه موقتی خواهد بود
احتمالاً علت اصلی کاهش وزن شما کاهش اشتها و تغییر الگوی خوردن ناشی از استرس کنکور است. در بیشتر موارد استرس باعث کمخوری، بیخوابی و خستگی میشود که وزن کاهش مییابد؛ نگران نباشید اما نیاز به اصلاح عادات غذایی دارد. راهکارهای عملی: - صبحانه کامل و ۱–۲ میانوعده انرژیزا (مغزها، ماست، تخممرغ یا پنیر) اضافه کنید. - در هر وعده حداقل یک منبع پروتئین (گوشت، مرغ، ماهی، تخممرغ، حبوبات یا لبنیات) مصرف کنید. -پیادهروی کوتاه روزانه و تمرینات سبک برای افزایش اشتها و کاهش اضطراب. - تنفس عمیق، اصلاح خواب (۷–۸ ساعت) و کاهش کافئین در عصر. علائم هشدار: -کاهش وزن سریع و چشمگیر (مثلاً بیش از ۵٪ در یک ماه). - سرگیجه مکرر، غش یا تپش قلب و تنگی نفس. - تب، درد شدید یا خونریزی غیرطبیعی. تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
تن و روان از هم جدا نیستند
رایگان · بدون ثبتنام
خواب، گوارش، سردرد و حتی شدتِ درد از حالِ روانیمان اثر میگیرند — شناختن خود، بخشی از مراقبت از بدن است.
