احتمالاً ریزش روزانه ۳۰–۴۰ تار مو در محدوده فیزیولوژیک طبیعی است و با توجه به رشد خوب و پرپشتی موها لازم نیست نگران باشید.
در بیشتر موارد علت جدی نیست، ولی تغییرات ناگهانی یا تداوم غیرعادی نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
- چند روز موهای ریخته را جمع کنید و میانگین روزانه را محاسبه کنید تا روند را بسنجید.
- از شامپوی ملایم استفاده و شانه‌زدن را با برس نرم و ملایم انجام دهید؛ از کشیدن و حرارت زیاد پرهیز شود.
- تغذیه متعادل با پروتئین کافی، آهن و ویتامین D و آب کافی رعایت شود.
- در صورت ادامه ریزش یا نگرانی، آزمایش‌های پایه مانند فریتین و TSH می‌تواند مفید باشد.
علائم هشدار:
- افزایش ناگهانی ریزش به بیش از حدود ۱۰۰ تار در روز یا نازک شدن قابل مشاهده
- بروز نواحی طاس یا ریزش با الگوی سکه‌ای
- پوست سر ملتهب، قرمز، زخمی یا خارش شدید
تخصص پیشنهادی: پوست و مو
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.