چای سبز و گزنه در پریودی و تخمک‌گذاری

احتمالاً مصرف متعادل چای سبز در دوران قاعدگی و زمان اقدام به بارداری در بیشتر موارد مشکل جدی ایجاد نمی‌کند و تأثیر قابل‌توجهی بر تحریک تخمک‌گذاری ندارد؛ آرام باشید.
ممکن است اثرات خفیفی از طریق کافئین یا تداخل با جذب آهن ایجاد شود.
راهکارهای عملی:
1 روزانه ۱–۳ فنجان چای سبز را بیشتر از حد معمول نکنید.
2 در صورت سابقه کم‌خونی یا مصرف آهن، بین چای و داروی آهن ۱–۲ ساعت فاصله بگذارید.
3 در روزهای خونریزی شدید مصرف چای را کاهش کنید تا خستگی و ضعف تشدید نشود.
4 گزنه در دوزهای متعارف معمولاً بی‌خطر است اما شواهد معتبر درباره تحریک تخمک‌گذاری ضعیف است؛ از محصولات استاندارد و مشورت پزشک استفاده شود.
علائم هشدار:
1 خونریزی بسیار شدید یا ناتوان‌کننده
2 سرگیجه، غش یا ضعف شدید
3 بثورات، ورم صورت یا تنگی نفس (علائم آلرژی)
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان