درمان تخمدان پلی کیستیک باورزش/ابعاد نرمال تخمدان ها؟

سلام وعرض ادب
بنده یکی دو ساله متوجه شدم pco دارم ، توی این مدت افزایش دور شکم وپهلو داشتم ،دیدنش برام ازار دهنده است،مدتی دارو گیاهی مصرف کردم
سونو دادم
ابعاد تخمدان ها ۱۷*۳۷,,,۱۸*۳۷ م.م هست
دیامتر فولیکولر ها ۴م.م

سؤالم اینه که ابعاد تخمدان باید چقدر باشه؟؟؟!!
چطوری میتونم بدون مصرف کردن دارو pco رو رفع کنم؟؟؟!!
چ ورزش هایی بهتره انجام بشه ؟؟؟!!
ممنون میشم پاسخ بدید

0

سلام بهتر است روزانه حداقل ۳۰ دقیقه پیاده روی داشته باشبد

دکتر مریم دادخواه

جراح و متخصص زنان ، زایمان ونازایی
دکتر مریم دادخواه
0

روزانه نیم الی یکساعت پیاده روی یا ورزش هوازی۷

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

ابعاد تخمدان در بیماران دارای pco متفاوت از ابعاد نرمال است و می‌تواند بین ۱۲ تا ۴۰ میلیمتر باشد. برای کاهش علائم pco می‌توانید از روش‌های طبیعی مانند تغذیه سالم، ورزش منظم، کاهش استرس و تنظیم وزن استفاده کنید. ورزش‌های مناسب برای بیماران pco شامل تمرینات هوازی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا می‌باشد. در صورتی که علائم شما بهبود نیافت، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید تا برای شما درمان مناسب تعیین شود.