احتمالاً علت اصلی کاهش شیر شما ناهماهنگی عرضه و تقاضا است—یعنی شیردهی یا تخلیه پستان کمتر از نیاز نوزاد (استفاده از شیرخشک یا فواصل طولانی بین شیردهی). در بعضی موارد وزن اضافه مادر هم با هورمونها تداخل ایجاد میکند.
در بیشتر موارد با چند تغییر ساده بهبود پیدا میکند، نگران نباشید.
«راهکارهای عملی:»
- شیردهی یا پمپاژ مکرر: حداقل ۸–۱۲ بار در ۲۴ ساعت و پوست به پوست برای تحریک تولید.
- بعد از هر شیردهی ۱۰–۱۵ دقیقه با شیردوش دستی یا برقی پمپ کنید تا تخلیه کامل صورت گیرد.
- مصرف مکملهای گیاهی که در اکثر مطالعات کمککنندهاند مثل شنبلیله (طبق دوز روی برچسب)؛ قبل از مصرف با پزشک صحبت شود.
- کافی ماندن آب و پروتئین، و خودداری از رژیمهای سخت سریع که تولید را کاهش میدهد.
«علائم هشدار:»
- تب همراه با درد و قرمزی پستان (احتمال ماستیت/آبسه).
- کاهش وزن چشمگیر یا ادرار بسیار کم در نوزاد (کمآبی).
- توده سفت یا درد بسیار شدید پستان.
«تخصص پیشنهادی:» متخصص زنان و زایمان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
