علل و درمان درد پشت و بالای سر: تاثیر استرس و اضطراب

درد پشت سر که تا بالای سر گسترش می‌یابد می‌تواند ناشی از دلایل مختلفی باشد، از جمله تنش عضلانی، میگرن، افزایش فشار خون، یا مشکلاتی مرتبط با ستون فقرات.
از آنجا که شما بیان کرده‌اید که این درد پس از فوت مادربزرگتان آغاز شده و احساس بی‌حالی نیز دارید، بسیار محتمل است که استرس و اضطراب نقش مهمی در این شرایط داشته باشند.
با این حال، توصیه می‌شود که برای ارزیابی دقیق‌تر و رد کردن موارد جدی‌تر به پزشک مراجعه نمایید.
درمان‌های خانگی مانند تمرینات تنفس عمیق، یوگا و مدیتیشن می‌توانند در کاهش استرس موثر باشند، اما جایگزین مراجعه به پزشک نیستند.