هفته 25 بارداری: آیا باید رژیم غذایی رعایت کنم؟

در هفته 25 از بارداری، تغذیه مناسب بسیار اهمیت دارد.
بهتر است به مقدار کافی از تمام گروه‌های غذایی از جمله میوه‌ها، سبزیجات، محصولات لبنی، ماهی، گوشت و غلات کامل مختلف استفاده نمایید.
همچنین مصرف مکمل‌های ویتامینی و مواد معدنی توسط پزشک معالج می‌تواند برای سلامت شما و رشد جنین مفید باشد.
مطمئن شوید که رژیم غذایی شما غنی از آهن، اسید فولیک، کلسیم و دیگر مواد مغذی حیاتی برای باروری است.
همچنین از مصرف الکل، کافئین و مواد مضر دیگر بپرهیزید.
قبل از تغییرات در رژیم غذایی خود، حتما با پزشک خود مشورت کنید.