فشار بین دو کتف و تنگی نفس درپی استرس و فشار عصبی؟

احساس تنگی نفس و فشار بین دو کتف ممکن است ناشی از استرس و فشار عصبی باشد.
استرس می‌تواند منجر به افزایش تنش عضلات شود که باعث ایجاد این علائم می‌شود.
همچنین، استرس می‌تواند تنفس شما را متأثر کرده و منجر به تنگی نفس شود.
برای کاهش این علائم می‌توانید از روش‌های مدیریت استرس مانند تمرین ورزشی، مدیتیشن و یا مشاوره روانشناختی استفاده کنید.
در هر صورت، اگر علائم شما شدید می‌شود یا به ندرت اتفاق می‌افتد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق مشکل شما را تشخیص دهد.
امتیاز بهبودی در گوگل: 90