بد دهن بودن همسرم چطور برطرف شود؟

بد دهن بودن همسرم و وقتایی که اعصبانی دادو بیداد کردنش منو از زندگی ناامید کرده وقتی که ارومه خیلی خوبه خیلی دوست داشتنیه ولی به ندرت اعصبانیش که میکنم کلا یه ادم دیگه میشه حتی دست روم بلند میکنه درجا هم پشمون میشه خیلیم دوسم داره ولی نمیدونم چطوری این کارشو ترک بدم به هیچ وجهم نمیره پیش مشاور

1

با سلام و وقت بخیر. بددهنی یکی از مصادیق پرخاش کلامی منفعلانه است. پرخاش شیوه نامناسب ابراز خشم به عنوان یک هیجانی طبیعی است که در پاسخ به هیجانات اولیه دیگری همچون ناکامی؛ اضطراب و یا عدم توانایی در بیان هیجانات شکل میگیرد. پس ابتدا می بایست سبب شناسی این خشم مشخص گردد؛ موقعیتهای محرک و از آن مهمتر تفسیر فرد از این موقعیتها که باعث واکنش انفجاری در او میگردد!!! حساسیت بیش از حد بر مسائل تربیتی فرزند معمولا نتیجه عکس میدهد. مقابله به مثل نفرمایید. تحقیر؛ تهدید؛ سرزنش و یا مقایسه نکنید. رفتار ایشان را با کلیت شخصیت ایشان یکی در نظر نگیرید و به موقعیتها و خصوصیات دیگر ایشان تعمیم ندهید. بابت کنترلهای گهگاهی ایشان را تقویت و تشویق کنید. جر وبحثهایی که معمولا از کنترل خارج میشود را از ابتدا شروع نکنید و با عذرخواهی موقعیت را ترک کنید. همسرتان را تشویق کنید که رابطه اش را با دوستان پرخاشگر و بددهن کاهش دهد. به ایشان روشهای تنفس منظم و وقه اندازی و آرمیدگی را برای کاهش پرخاش آموزش دهید. به جای مقصر دانستن ایشان ؛ احساسات خود را با ضمیر من؛ با همسرتان در میان بگذارید.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

اگر موضوع این است که رفتار شما واقعا و بدون قضاوت برانگیزاننده هستند و این شمایید که او را عصبانی میکنید، با مدیریت پرخاشگری خود میتوانید محرک را محو کنید. و البته منظور باج دادن نیست. این در صورتی است که خودتان بیان کردید من به ندرت که عصبانیش میکنم و .

سلمان جلالی

روانشناس بالینی و روانکاو
 سلمان جلالی
0

با سلام شما باید مواردی را که در زندگیتان همسرتان پرخاش می کند را یادداشت کنید تا به نقاط قوت و ضعف او پی ببرید و بر اساس آن رفتار کنید با این شکل محرک های رانگیزاننده پرخاشگری او مشخص می شود.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
1

با سلام پرخاشگری علل متفاوتی دارد که نیاز به ارزیابی و بررسی لازم می باشد. توصیه می کنم به روانپزشک مراجعه نمایید.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

سلام همسر شما نیاز دارند مورد ارزیابی بگیرند و مهارت های کنترل خشم را بیاموزند و درعین حال رابطه ی شما و همسرتون نیاز به ارزیابی داره شما فرمودید عصانیشون میکنم ، اینکه چه محرک های ایشون رو خشمگین میکنه ؟ در چه شرایط و زمان هایی پرخاشگری میکنند ؟ و نوع رفتار شما در شرایطی که ایشون خشمگین هستند نیز بسیار قابل اهمیت هست اگر همسرتون به مشاور مراجعه نمیکنند خودتون به تنهایی مراجعه کنید . شما قادر نخواهید بود همسرتون رو تغییر بدهید اما تغیییر رفتار شما میتونه منجربه تغییر در واکنش ایشون بشه .

زهرا خیری

روانشناس و روان درمانگر
 زهرا خیری