دلیل پرش در خواب چیست؟

با سلام.موقع خواب پرش،زیاد میاد سراغم یه جوری که میخوابم و خوابم عمیق میشه پرش مباد حالت تیک یه سره هست ?چکار کنم?

0

باسلام و احترام شرح حال ارائه شده ناقص و ناکامل است جهت بررسی بیشتر به متخصص اعصاب و روان و یا متخصص مغزو اعصاب مراجعه نمایید.

دکتر شهاب الدین بهرامی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکبورد تخصصی

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

پرش در خواب یک اختلال شایع است که ممکن است از عوامل مختلفی نظیر استرس، اضطراب یا اختلالات در خواب ایجاد شود. برای مقابله با این مشکل، می‌توانید به تغییر الگوی زندگی خود، مثلاً ایجاد روزمره‌های آرامش‌بخش قبل از خواب و استفاده از روش‌های آرامش بخش مانند ماساژ و تمرینات تنفسی متوسل شوید. در صورتی که مشکل ادامه داشته و باعث اختلال در زندگی شما شده، بهتر است که با یک پزشک متخصص مشاوره کنید تا راه‌حل‌های درمانی مناسب برای شما تعیین شود.