علت حالت تهوع همراه با یبوست چیست؟

این علائم که ۱۰ روز است ادامه دارد، احتمالاً به علت یبوست شدید و جمع شدن زیاد مدفوع در روده است که می‌تواند باعث تهوع، دل‌درد و سفتی شکم شود.
در بعضی موارد هم ممکن است نشانه شروع انسداد روده باشد که نیاز به معاینه حضوری فوری دارد؛ پس نگران نباش، ولی آن را جدی بگیر.
راهکار‌های عملی:
۱ مصرف مایعات را زیاد کن؛ در طول روز کم‌کم آب و کمی آب‌میوه طبیعی مثل آلو یا آلوچه مصرف کن، اما جرعه‌جرعه نه یک‌باره.
۲ غذا‌های سبک و کم‌چرب بخور؛ سوپ رقیق، برنج کم‌روغن، ماست، و از غذا‌های سرخ‌کرده و حجیم فعلاً دوری کن.
۳ میوه و فیبر ملایم مثل آلو، انجیر خیسانده، کیوی و سبزی پخته اضافه کن، اگر تهوع اجازه می‌دهد.
۴ تحرک ملایم داخل خانه داشته باش؛ راه رفتن آرام به حرکت روده کمک می‌کند.
۵ از مصرف خودسرانه مسهل‌های قوی و دارو‌های ضدتهوع بدون مشورت پزشک خودداری کن، چون در صورت انسداد روده خطرناک است.
علائم هشدار:
۱ درد شدید و مداوم شکم، به‌خصوص اگر شکم خیلی سفت و لمس آن دردناک است.
۲ استفراغ مکرر به‌طوری که حتی آب هم در معده نماند یا استفراغ سبز یا قهوه‌ای تیره.
۳ نداشتن دفع گاز و مدفوع به‌طور کامل، همراه با تب، ضعف شدید یا سرگیجه.
تخصص پیشنهادی:
متخصص گوارش