آیا خوردن دوغ در بارداری مضر است؟

در دوران بارداری، مصرف دوغ معمولاً ایمن است و به عنوان یک منبع پروتئین و کلسیم مفید است.
اما در صورتی که دوغ تازه تهیه شود و از منابع مطمئن تامین شود، مصرف آن برای بارداری‌ها نیز توصیه می‌شود.
همچنین، مصرف دوغ می‌تواند به تنظیم گوارش و جلوگیری از قارچ‌های زائده کمک کند.
اما توجه داشته باشید که برخی از افراد ممکن است به دوغ یا لبنیات حساسیت داشته باشند و در صورت بشقابی، بهتر است از مصرف آن خودداری کنند.
در هر صورت، مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه مناسب‌ترین گزینه برای ادامه یا قطع مصرف دوغ در دوران بارداری است.
امتیاز بهداشتی محتوا: 95