درد معده، اسهال و استفراغ — علل شایع

احتمالاً علت علائم شما در بیشتر موارد گاستروانتریت ویروسی یا عدم‌تحمل غذایی خفیف است؛ این وضعیت معمولاً باعث درد شکم، اسهال، استفراغ و نفخ می‌شود و اغلب طی چند روز خودبه‌خود بهتر می‌شود.
آرامش داشته باشید.
راهکارهای عملی:
1 مایعات شفاف و کم‌نمک (آب، چای کمرنگ، محلول نمکی-قندی ساده) جرعه‌جرعه بنوشید تا کم‌آبی جلوگیری شود.
2 رژیم ساده و سبک: برنج ساده، نان تست، موز و سوپ رقیق تا تهوع کاهش یابد.
3 از خوردن غذاهای چرب، تند و نفاخ و داروهای بدون نسخه ضداسهال یا ضدتهوع طولانی‌مدت اجتناب کنید.
4 کمپرس گرم روی شکم، استراحت و پیاده‌روی ملایم برای کاهش نفخ مفید است.
علائم هشدار:
1 وجود خون در مدفوع یا استفراغ وِقعاً خون‌آلود.
2 ناتوانی در نگهداری مایعات، کاهش ادرار یا خواب‌آلودگی (نشانه‌های کم‌آبی شدید).
3 درد شکم بسیار شدید یا تب بالا که بیش از ۲۴ ساعت ادامه دارد.
تخصص پیشنهادی:
متخصص گوارش