درد کمر بعد از سقوط از چهارپایه — علت و راهکار

احتمالاً علت درد شما در بیشتر موارد کشیدگی یا رگ‌به‌رگ‌شدن عضلات و لیگامان‌های کمر است؛ با این حال چون از ارتفاع افتاده‌اید و نمی‌توانید خم شوید، احتمال شکستگی یا فشردگی مهره‌ها وجود دارد.
آرام باشید؛ بسیاری از موارد نیاز به جراحی ندارند اما بررسی دقیق لازم است.
راهکارهای عملی:
- استراحت نسبی و جلوگیری از خم شدن یا بلند کردن اجسام سنگین.
- ۴۸ تا ۷۲ ساعت اول کمپرس یخ ۱۵–۲۰ دقیقه هر ۲–۳ ساعت، سپس از گرمای ملایم برای شل کردن عضلات استفاده کنید.
- برای درد از مسکن‌هایی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دُز توصیه‌شده استفاده کنید مگر منع پزشکی داشته باشید.
- اگر عکس رادیولوژی انجام شده ولی درد شدید باقی است، پیگیری با CT یا MRI و ویزیت تخصصی لازم است.
علائم هشدار:
- ضعف یا بی‌حسی در یک یا هر دو پا.
- از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع.
- تشدید شدید درد یا تغییر شکل موضعی کمر.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی