اضطراب در رابطه مجازی و ترس از طرد

سلام و وقت بخیر
دوست عزیز.
آشنایی و رابطه در فضای مجازی با مشکلات زیادی مارا مواجعه میکند . قبل از آشنایی حضوری و شناخت واقعی طرف مقابل از ارسال عکس خودداری بفرمایید.
هدف از این نوع ارتباط را برای خودتان مشخص کنید.
برای شناخت بیشتر رابطه را از مجازی به تلفن و یا حضوری گسترش دهید.
عدم صداقت در فضای مجازی گاهی منجر به آسیب ما میشود.

سلام.
در ابتدا باید برای خودتون هدف از این رابطه رو مشخص کنید.
و اینکه طرف مقابل با چه هدفی قصد ارتباط با شما رو داره.
اگر در شکل گیری روابط هدف و چهارچوب های مشخصی داشته باشید احتمال آسیب های احتمالی در آینده کاهش پیدا می کنه

سلام
زیاد به قضاوت و تایید دیگران اهمیت بدهید روحیه زیاد بالا و پایین میشه و ممکن بیراهه بریم فاصله سنی هم زیاده از نظر روانشناختی ممکن علایق و خو.
استه ها در یک مسیر نباشد اون فرد دنبال جایگاه شغلی مالی و اینهاست شما هنوز دنبال هویت یابی هستیدتازه دوستی ها در این سن نوجوانی بیشتر هوس تا حقیقت و علاقه تغییر میکند اگر در دبیرستان هستید روی یک مهارت یا تحصیل هدفمندی داشته باشید با موفقیت بیشتری میتونی این دوره را تمام کنی و به اهداف دیگه هم که داری برسی در زمان خودش

سلام
سن شما کم هست و قطعا در رابطه و حتی رابطه مجازی آسیب جدی از نظر سلامت روان می بینید.
حتما به روانشناس مراجعه کنید.

با درود
نگرانی شما قابل درک است، چون ترس از پذیرفته نشدن یا از دست دادن رابطه میتواند فرد را به پنهان کردن بعضی واقعیتها سوق دهد.
اما واقعیت این است که اگر رابطه قرار است ادامهدار و واقعی باشد، دیر یا زود این موضوع مشخص خواهد شد و هرچه زمان بیشتری بگذرد، ممکن است احساس بیاعتمادی بیشتری ایجاد کند.
نکته مهمتر این است که ارزش شما به اندازه یا شکل بخشی از بدنتان وابسته نیست و رابطه سالم نباید فقط بر اساس ویژگیهای ظاهری شکل بگیرد.
بهتر است قبل از جدیتر شدن رابطه، با صداقت و بدون جزئیات اضافی موضوع را اصلاح کنید.
اگر فرد مقابل فقط به خاطر یک ویژگی ظاهری رابطه را قطع کند، این اطلاعات مهمی درباره کیفیت و عمق آن رابطه به شما میدهد.
اگر احساس میکنید این موضوع به اعتمادبهنفس یا تصویر بدنی شما مربوط است، صحبت با روانشناس میتواند کمک کند نگاه مهربانانهتر و واقعبینانهتری نسبت به خودتان پیدا کنید.
پس در اولین فرصت برای بالابردن سطح اعتماد به نفس و عزت نفس خود موضوع را با یک روانشناس در میان بگذارید

سلام.
دوست عزیز؛
به نظر میاد اینجا بیشتر از خود ماجرا، با احساس خود کم بینی و ترس از طرد شدن درگیر شدی؛ به همین دلیل هم رفتی سمت پنهان کردن بخشی از واقعیت.
این الگو اگر تکرار بشه می تونه رابطه رو فرسایشی و همراه با اضطراب نگه داره.
بهتره حتما با یک روانشناس کار کنی تا ریشه های عزت نفس پایین، ترس از دیده نشدن و نیاز به تایید در رابطه ها بررسی بشه و بتونی بدون پنهان کاری رابطه سالم تری بسازی
توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس متخصص در حوزه درمان شناختی رفتاری و طرحواره درمانی مراجعه کنید و جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را شروع کن .

با سلام و احترام
توصیه میشود برای اصلاح باورهای ناکارآمد درباره بدن و خودارزشمندی و مواجهه درمانی برای آمادگی جهت شفافسازی و مدیریت پیامدهای احتمالی آن بصورت حضوری یا آنلاین به روانشناس مراجعه بفرمایید.

سلام
این نگرانی شما طبیعی هست چون رابطه براساس عدم صداقت بنا نهاده شده شده . علت این موضوع میتونه ناشی از ترس از طرد یا رهاشدگی باشه که لازم است توسط روانشناس ارزیابی و تعدیل بشه تا عزت نفس شما ترمیم بشه در غیر اینصورت میتونه مشکلاتی را در رابطه بین فردیتون ایجاد کنه.
پیروز باشید

احتمالا احساس شما ناشی از ترس از طرد شدن و اضطراب اجتماعی است.
در بیشتر موارد این واکنش طبیعی است و قابل مدیریت است؛ آرام باشید و بدانید تنها نیستید

- وجود افکار خودآسیبرسانی یا تمایل به خودکشی.
- حملات شدید پانیک با تنگی نفس یا درد قفسه سینه.
- ناتوانی از انجام امور روزمره بهخاطر اضطراب یا افسردگی عمیق