خارش و قرمزی پوست در آفتاب — احتمال حساسیت نوری

احتمالاً مشکل شما نوعی حساسیت نوری یا فتودرماتیت است که در مواجهه با آفتاب باعث ضایعات قرمز، خارش‌دار و سپس پیگمانتاسیون قهوه‌ای می‌شود.
در بیشتر موارد این حالت خوش‌خیم است و با محافظت و مراقبت موضعی کنترل می‌شود، اما گزارشات مبنی بر زمینه خودایمنی نیاز به پیگیری پزشکی دارد.
راهکارهای عملی:
- از آفتاب مستقیم بین ساعت‌های ۱۰ تا ۱۶ اجتناب کنید و لباس‌های پوشاننده و کلاه لبه‌دار بپوشید.
- روزانه کرم ضدآفتاب طیف‌ وسیع با SPF 30–50 بزنید و هر دو ساعت یا بعد از تعریق تمدید کنید.
- برای خارش از کمپرس سرد و مرطوب‌کننده بدون عطر استفاده کنید؛ در صورت نیاز آنتی‌هیستامین خوراکی یک‌بار در روز می‌تواند کمک کند.
- از کرم‌های استروئیدی قوی خودسرانه استفاده نکنید و از پزشک دستور بگیرید.
علائم هشدار:
- تب یا علائم سیستمیک (خستگی شدید، درد مفاصل).
- تاول‌های وسیع، زخم باز یا ترشح چرکی از ضایعات.
- درگیری چشم، دهان یا گسترش سریع ضایعات.
تخصص پیشنهادی:
پوست (درماتولوژی)