نشانه‌های اولیه آلزایمر و چه زمانی نگران شویم

احتمالاً این فراموشی‌های جدید نشان‌دهنده کاهش توجه یا حافظه کاری ناشی از خستگی، استرس یا تغییرات موقتی است؛ در بعضی موارد ممکن است نشانه‌های آغازین اختلال شناختی زودرس (از جمله آلزایمر در مراحل اولیه) باشد. در بیشتر موارد چند مورد فراموشی به‌تنهایی به معنی آلزایمر نیست اما نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
- الان برای هر مورد فراموشی یک یادداشت ساده با تاریخ و شرح بنویسید.
- خواب منظم، پیاده‌روی روزانه و کاهش مصرف الکل/داروهای آرام‌بخش را رعایت کنید.
- وظایف مهم را با فهرست و یادآور تلفنی یا برچسب مشخص کنید.
- اگر فراموشی‌ها تکرار شد، وقت ملاقات برای ارزیابی کوتاه شناختی بگیرید.
علائم هشدار:
- ناتوانی در انجام کارهای روزمره که قبلاً به‌خوبی انجام می‌داد (مثلاً گم کردن مسیر خانه)
- فراموشی شدید و مکرر افراد نزدیک یا گیجی مداوم
- تغییر رفتاری ناگهانی، خشم یا گوشه‌گیری غیرمعمول که همراه با از دست دادن عملکرد است
در این موارد باید فوراً به پزشک مراجعه کند.
تخصص پیشنهادی: نورولوژی (متخصص مغز و اعصاب)