علت زانو درد چیست؟

با سلام از دوره نوجوانی گاهی اوقات میرفتم بلند شم زیر زانویم سمت راستم قفل میکنه.وقتایی خیلی فعالیت میکنم روی زانو درد میگیره و استخوان پام از ران درد میگیره علتش چیه

0

سلام. وزنتون رو کم کنید. پله بالا و پایین نروید. چهارزانو ننشینید. ورزشهای تقویت عضلات چهارسر ران را بطور مرتب انجام دهید

دکتر زهرا سلطانی

فوق تخصص روماتولوژی
دکتر زهرا سلطانی
0

با سلام در ابتدا باید جهت کاهش وزن اقدام فرمایید جهت بررسی علت درد به معاینه نیاز میباشد

دکتر رضا شیروانی بختیاری

متخصص ارتوپدی - ارتروسکوپی و آرتروپلاستیجراح زانو و شانه ، آسیب های ورزشی
دکتر رضا شیروانی بختیاری
0

درود وزنتان را کم کرده ورزشهای تقویت عضله چهار سر ران انجام دهید حتی الامکان روی زمین ننشینید

دکتر سیده مریم علوی

فوق تخصص روماتولوژی
دکتر سیده مریم علوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درد زانو ممکن است به دلیل عوامل مختلفی از جمله آسیب به بافت های نرم، آسیب به غضروف زانو، التهاب مفصل یا فشار بیش از حد بر زانو ایجاد شود. برای تشخیص دقیق علت درد زانو، مشاوره با پزشک متخصص ارتوپدی توصیه می‌شود. برای پیشگیری از درد زانو، میتوانید ورزش‌های مناسب انجام دهید و از وزن خود مراقبت کنید. همچنین استفاده از افزایشی های زانو در ورزش ها و فعالیت‌های روزمره می‌تواند کمک کننده باشد.