سلام، علائمی که توضیح دادید (مور مور پشت گردن هنگام خم کردن سر و سرگیجه هنگام بالا آوردن) بعد از زایماناغلب ناشی از ترکیبی از عوامل شایع است: * کاهش فشار خون وضعیتی (orthostatic hypotension): وقتی سریع سر را بالا میآورید، فشار خون موقت افت میکند و سرگیجه ایجاد میشود. * کمآبی یا کمبود آهن و خون بعد از زایمان میتواند این حالت را تشدید کند. * خستگی، ضعف عضلات گردن یا گرفتگی بعد از حاملگی و شیر دادن طولانی هم ممکن است باعث مور مور شدن شود. 1قبل از بلند کردن سر یا تغییر وضعیت آرام عمل کنید. 2مایعات کافی و و عدههای غذایی مغذی مصرف کنید. 3 اگر علائم شدید، تکرار شونده یا همراه با تپش قلب، ضعف شدید، تاری دید یا خونریزی شدید بود، حتمابا پزشک یا مامامراجعه کنید.
احتمالا علت این مورمور و سرگیجه هنگام خم کردن سر در بیشتر موارد ناشی از فشار مکانیکی یا تنش روی عصبها و عضلات گردن (مشکل وضعیتی/گردنی) یا افت فشار خون/کمخونی بعد از زایمان است. نگران نباشید اما نیاز به اصلاح وضعیت و مراقبت ساده دارد.
احتمالاً علت این مورمور و سرگیجه هنگام خم کردن سر در بیشتر موارد ناشی از فشار مکانیکی یا تنش روی عصبها و عضلات گردن (مشکل وضعیتی/گردنی) یا افت فشار خون/کمخونی بعد از زایمان است. نگران نباشید اما نیاز به اصلاح وضعیت و مراقبت ساده دارد. راهکارهای عملی: - هنگام شیردهی از بالش یا بالشتک زیر بازو و زیر سر استفاده کنید تا سر را زیاد خم نکنید. - حرکت سر را آرام و مرحلهبهمرحله انجام دهید؛ قبل از بالا آوردن سر یک یا دو نفس عمیق بکشید. - مایعات کافی بنوشید و و عدههای کوچک و منظم بخورید تا احتمال افت فشار کاهش یابد. -کمپرس گرم ملایم و کشش ملایم گردن بهبود میدهد؛ از حرکات تند و چرخشی خودداری کنید. علائم هشدار: - ضعف یا بیحسی ناگهانی در یک طرف صورت یا اندامها - غش یا از دست دادن هوشیاری/تعادل شدید - سردرد بسیار شدید، اختلال در تکلم یا دید تخصص پیشنهادی: نورولوژی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
