علت نفخ و ورم زیر شکم در جوانی

احتمالاً علت حس بزرگ و متورم زیر شکم در شما در بیشتر موارد نفخ گوارشی ناشی از گاز و افزایش مایع در دوره قاعدگی است.
لازم نیست نگران باشید ولی بررسی ساده می‌تواند علت را روشن کند.
راهکارهای عملی:
- پیاده‌روی سبک به مدت ۱۵–۳۰ دقیقه برای تخلیه گاز.
- پرهیز موقت از نوشابه‌های گازدار، حبوبات و سبزیجات نفاخ؛ وعده‌های کوچک‌تر بخورید.
- ماساژ آرام شکم به‌صورت دورانی و نوشیدن یک لیوان آب ولرم یا دمنوش نعناع.
- اجتناب از پوشیدن لباس‌های تنگ و در صورت رابطه جنسی محافظت استفاده کنید.
علائم هشدار:
- درد شدید یا تشدید پیشرونده که مانع حرکت یا خواب می‌شود.
- تب بالا یا استفراغ مکرر همراه با ناتوانی در غذا خوردن.
- خون در مدفوع یا عدم دفع گاز و مدفوع برای بیش از ۱۲–۲۴ ساعت.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش