استفراغ استرسی و نگرانی از مری بارت

من دوسه سالیهکهرفلاکس و تهوع استرسی دارم نه هرروزولی گاهی هفته ای دوبار یاشایدم بیشتروگاهی هم ممکنه دو سه ماه نباشه ولی هر روزی که امتحان دارم قطعاتوخونه تهوع استفراغ دارم صبحامیدونم برااسترسه ولی کنترل نمیشه و من خیلی نگرانم که مبتلا به مری بارت و بدخیمی بشه و امید به زندگیم کم شده انگار توروخدا راهنماییم کنید که چقدر احتمالشه؟ با دمیترون نشد چه قرصی بگیرم تا پیگیری جدی ؟،آزمایش خون نرماله
14 مرداد 1405

پاسخ پزشکان

0
سلام
عزیز هیچ راهی نداره جز اینکه روی اضطراب استرس ات کار کنی

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً علت اصلی تهوع و استفراغ شما مرتبط با استرس و رفلاکس معده (GERD) است و در بیشتر موارد این وضعیتی که گهگاه رخ می‌دهد ابتلای سریع به مری بارت یا بدخیمی ندارد.
نگران نباشید اما بررسی هدفمند منطقی است.
راهکارهای عملی:
1 نفس عمیق و تنفس دیافراگمی قبل و هنگام حمله تهوع؛ ۵ دقیقه تمرکز روی تنفس.
2 وعده‌های کوچک، دوری از خوراکی‌های تحریک‌کننده (چرب، تند، کافئین، شکلات) و نخوردن ۲۳ ساعت قبل خواب؛ بالابردن سر تخت.
3 یادداشت روزانه علایم (زمان، غذا، استرس) و کاهش محرک‌های روانی؛ در صورت نیاز کوتاه‌مدت با پزشک درباره مهارکننده پمپ پروتون و ضدتهوع مشورت کنید.
4 مراجعه به مشاور یا تمرین‌های آرام‌سازی/بیوفیدبک یا رفتاردرمانی شناختی برای کنترل استرس.
علائم هشدار:
1 خون در استفراغ یا مدفوع سیاه
2 کاهش وزن قابل توجه یا از دست رفتن اشتها
3 مشکل یا درد شدید هنگام بلع
تخصص پیشنهادی: گوارش

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.