درد مچ دست و انگشتان؟

سلام . حدود ۱۰ ساله ورزش پیلاتس میکنم حدود یکماه پیش برای بار اول مچ یک دستم موقع ورزش گرفت اما هنوز خوب نشده . البته درد خفیفی هست گاهی بیشتر میشه گاهی کمتر . درد از مچ دست به انگشتان دستم بخصوص اطراف شصت در حرکته ممکنه تاندون اسیب دیده یا به عصب دست مربوط میشه ؟ البته دردم کمتر شده اما به محض انجام کارهای معمول منزل دوباره دردش برمیگرده . ممنووون از راهنمایی هاتون

20 مرداد 1399

پاسخ پزشکان

0

سلام.
کشش‌های مچ دست را اتجام بدین.
تا حد امکان به دست و مچ دست استراحت بدین.
کمپرس گرم بزارید بهتر نشد مراجعه کنید

پاسخ دکتر شهرزاد خسروی

متخصص پزشکی ورزشی شماره نظام: 100638

dr.shahrzad.khosravi

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

درد مچ دست و انگشتان ممکن است ناشی از التهاب تاندون یا فشار بر عصب دست باشد.
پیشنهاد می‌شود که بهترین راه حل این مشکل استراحت دادن به مفصل مچ باشد.
همچنین استفاده از یخ برای کاهش التهاب و استفاده از بند‌های مچی در حین ورزش می‌تواند بهبود را تسریع کند.
در صورت ادامه درد یا شدت بیشتر درد، توصیه می‌شود که به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق تعیین شود و درمان مناسب انجام شود.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.