آیا این نوع کمردرد منجر به دیسک کمر می شود و یا خیر؟ صدمه به دیسک با مکانیسم های مختلف رخ میدهد . هر نوع تغییر در آناتومی و ساختار ستون مهره مسلما منجر آسیب به دیسک میشود . در سن شما که جوان و فعال هستید حتما باید به فکر پیشگیری باشید . تقویت عضلات پاراورتبرال و شکم بسیار مهم است . از متخصص طب فیزیکی کمک بگیرید .. تمرین های خاص وتقویت عضلات مرکزی توصیه می گردد.

منجر , دیسک , کمردرد

با سلام و خسته نباشید شرمنده من از کمرم عکس گرفتن ۳تا از مهره های کمرم از همدیگه فاصله گرفته باعث درد میشه میخواستم بدونم ایا این نوع کمردرد منجر به دیسک کمر میشه ویا خیر؟؟
ضمنا برای پیشگیری چه راهکاری وجود دارد ؟

2
0

آیا این نوع کمردرد منجر به دیسک کمر می شود و یا خیر؟ منجر , دیسک , کمردردصدمه به دیسک با مکانیسم های مختلف رخ میدهد . هر نوع تغییر در آناتومی و ساختار ستون مهره مسلما منجر آسیب به دیسک میشود . در سن شما که جوان و فعال هستید حتما باید به فکر پیشگیری باشید . تقویت عضلات پاراورتبرال و شکم بسیار مهم است . از متخصص طب فیزیکی کمک بگیرید .

0

آیا این نوع کمردرد منجر به دیسک کمر می شود و یا خیر؟ منجر , دیسک , کمردردتمرین های خاص وتقویت عضلات مرکزی توصیه می گردد

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

کمردرد ممکن است ناشی از فاصله‌گیری مهره‌های کمر باشد و منجر به مشکلاتی از جمله دیسک کمر شود. برای پیشگیری از این مشکل، توصیه می‌شود به وزن‌دار کشیدن، تمرینات تقویتی مخصوص کمر، حفظ قوام وزن، استفاده از مبلمان مناسب و انجام تمرینات استراحتی اهمیت داد. همچنین، در صورت ادامه کمردرد، مشاوره با پزشک تخصصی و انجام آزمون‌های تصویری مانند MRI توصیه می‌شود.