علت گرفتن صدا برای فردی که مداحی می کند چیست؟

سلام بنده مداح هستم و تقریبا شش ماهی هست که صدام خیلی زودمیگیره حتی وقتی صحبت هم میکنم صدام کلیت میشه وزودخسته میشم و نمیدونم چیکار کنم لطفا کمکم کنید
2
باسلام، برای ارزیابی در مرحله اول باید استروبوسکوپی حنجره انجام دهید.
به پزشک گوش حلق و بینی مراجعه کنید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً علت اصلی گرفتگی سریع صدا در شما التهاب یا فشار مزمن روی حنجره ناشی از استفاده مکرر و تکنیک نامناسب است؛ در برخی موارد نیز گره یا پولیپ صوتی ایجاد می‌شود.
در بیشتر موارد قابل‌درمان است و با اصلاح تکنیک، استراحت و ارزیابی تخصصی صدای شما بهبود می‌یابد، پس نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- مدت و شدت مداحی را کم کنید و بین اجرای طولانی استراحت‌های صوتی کوتاه داشته باشید.
- از پاک‌سازی مکرر گلو و فریاد خودداری کنید و تا حد امکان با لحن ملایم صحبت کنید؛ از میکروفن مناسب استفاده شود.
- آب کافی بنوشید، محیط را مرطوب نگه دارید (بخور سرد) و از سیگار و الکل پرهیز کنید.
- قبل از اجرا گرم‌کردن صدا و تمرین‌های تنفسی ساده انجام دهید.
علائم هشدار:
- خشونت صدا که بیش از ۳ هفته ادامه یابد یا رو به بدتر شدن برود
- وجود خون در خلط یا درد شدید هنگام صحبت یا بلع
- تنگی نفس یا مشکل جدی در بلع
تخصص پیشنهادی: گوش و حلق و بینی