سردی رفتارهمسرم آزارم میده چکارکنم؟

سلام ۳سال ازدواج کردمدوسال عقدونامزدی ویک پسر ۱۳ماهه دارم همسرم به شدت سرد ماهی یبار رابطه اونم به درخواست من وفوقالعاده درون گرا اصلا محبت کلامی نداره ۷صبح میره سرکار۶غروب میاد شامی میخوره میخابه ۵سال نه مسافرتی نه هیچی درحالی که من یه دخترشلوغ برونگرام خسته شدم از محبت یکطرفه چکارکنم

0

سلام عزیزم احتمالا شخصیت شما دو نفر با هم متفاوت هست یا اینکه همسرتون دچار روزمرگی شاید هم افسردگی شده باشند حتما برای بررسی های بیشتر و افزایش کیفیت زندگی تون به یک مشاور و تراپیست خوب مراجعه کنید

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
0

سلام و وقت بخیر بهتر هستش حتما برای استحکام زندگیتون با یک مشاور یا روانشناس صحبت کنید و مشورت بگیرید . خودتون هم با همسرتون مستقیم صحبت کنید و خواسته هاتون رو باهاش دوستانه مطرح کنید . خستگیاش رو درک کنید . برای مسافرت هم اگر اوضاع مالی خوبی دارید و مسافرت نمیرید علت رو ازش جویا بشید در غیر این صورت ممکن هست به خاطر شرایط مالی قادر به سفر رفتن نیستن . در هر صورت بدون کمک مشاور کاری انجام ندهید . با آرزوی سلامتی و خوشبختی برای شما .

دکتر علی اصغر برزو

جراح و متخصص ارتوپدی
دکتر علی اصغر برزو
0

با سلام بهتر است در مرحله اول دوستانه با ایشان صحبت کرده و به نیازی که به محبت و حضور ایشان دارید اشاره کنید اما اگر باز هم تغییری در ایشان ایجاد نشد، مراجعه خودتان به روانپزشک کمک کننده است

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه
0

سلام بانو جان.خیلی دردناکه وقتی نیاز عاطفی آدم بیپاسخ میمونه، مخصوصا وقتی احساس میکنی همهچی یهطرفهست. چیزی که تو توصیف کردی، نشون میده که مدتیه تو رابطهتون احساس تنهایی میکنی، حتی با وجود حضور فیزیکی همسرت. اول از همه، بدون که نیاز به محبت، توجه، و ارتباط، کاملا طبیعیه. اینا خواستههای اضافه نیستن، بلکه پایههای یه رابطه سالمان. اگه تا حالا گفتوگوی جدی ولی بدون سرزنش با همسرت نداشتی، شاید وقتشه که باهاش درباره نیازات حرف بزنی. بهتره نه با لحن انتقادی، بلکه با توصیف احساساتت. مثلا بگی: «من دلم برای صمیمیبودنمون تنگ شده. حس میکنم دارم تنها میشم، و دلم میخواد بیشتر با هم حرف بزنیم یا وقت بگذرونیم.» گاهی وقتا مردها به دلیل فشارهای کاری یا سبک شخصیتی (مثل درونگرایی زیاد)، نیاز عاطفی همسرشون رو متوجه نمیشن، نه از روی بیمحبتی، بلکه چون زبان عشقشون فرق داره یا بلد نیستن ابرازش کنن. اگر احساس کردی تنهایی نمیتونی این وضعیتو تغییر بدی، مشاوره خیلی میتونه کمک کننده باشه.

سیده سارا مهدیانی

روانشناس بالینی
 سیده سارا مهدیانی
0

سلام دوست عزیز؛ آنچه که شما تجربه میکنید میتواند ناشی از اختلالات ارتباطی و تفاوت های شخصیتی باشد که در روابط زناشویی وجود دارد. سردی و بی محبتی همسر شما می تواند ریشه در استرسدهای کاری، مشکلات درون روانی، یا حتی الگوهای رفتاری از گذشته داشته باشد. مراجعه به روانشناس و شروع روان درمانی برای شما و همسرتان ضروری است. درمان مشترک می تواند کمک کند که شما و همسر شما به درک بهتری از نیازهای همدیگر برسید و مهارت های ارتباطی بهتری پیدا کنید. همچنین، اگر همسرتان تمایلی به روان درمانی ندارد، شما میتوانید تنها به روانشناس مراجعه کنید تا در مواجهه با این شرایط، راه های سالم تر برای برخورد با این احساسات را پیدا کنید.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام،توصیه میکنم حتما برای مشاوره زوجدرمانی اقدام کنید تا بتوانید نیازها و خواستههای خود را مطرح کنید و بهبود رابطه را هدف بگیرید. اگر همسرتان همکاری نکند، حفظ سلامت روان خودتان در اولویت است و باید درباره ادامه یا تغییر شرایط زندگی تصمیمگیری کنید. بیتفاوتی به این وضعیت میتواند باعث وخامت حال شما شود؛ حق دارید نیازمند محبت و ارتباط باشید

دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو
دکتر مهدی قاسمی
0

سلام.دوست عزیز.آسیب پذیری ،دو سبک شخصیت متفاوت و تغییرات هورمونی واسترس و فشار روانی می توانند در کاهش رابطه و عدم پاسخگویی و دسترس پذیری همسر تاثیرگذار باشد.به گفته خودتون شما فردی برون گرا، هیجانی و نمایشی می باشید و همسرتون فردی کم حرف،کنارگیر و حساس و زودرنج که نشانگر شخصیت اجتنابی می باشد.چرخش رابطه را بصورت چسبیدن _گریزان بودن تنظیم می کند. شخصیت اجتنابی هرچقدر ملول و زودرنج تر شود.گرایش به کنارگیری و بازداری عاطفی عمیق تر می شود و به رفتارهای اعتیادی مانند کار،مصرف مواد ودارو گرایش می یابد.تلاش کنید کمتر همسرتون را برای درگیر شدن در رابطه تحت فشار قرار دهید.برخورد توام با احترام و پذیرش و اعتبار بخشیدن به ایشان داشته باشید.هنگام صحبت کردن فضایی بیشتری برای صحبت کردن همسرتون توام با شنونده فعال بودن و انعکاس احساسات در نظر بگیرید.هرچقدر درکنار شما احساس پذیرش،امنیت و احترام و ارزشمندی تجربه کند راغب به برقراری رابطه و گفتگو خواهد بود.رفتارهای نادرست سرزنشگری،قضاوت و ارزیابی منفی کردن،مقایسه های ناعادلانه ،انتقاد کردن ،خشم و عصبانیت،خرد وتحقیر کردن بپرهیزید.نسبت به حساسیت ها وزودرنجی همسرتون هشیار باشید.پذیرفتن تفاوت ها ونگاه همدلانه نسبت به آسیب پذیری یکدیگر خود افشایی وصمیمیت و نزدیکی عاطفی زوجین را افزایش می دهد.

دکتر فتانه خیری پور

روانشناس و مشاور
دکتر فتانه خیری پور
0

سلام و درود چه جای سختی قرار گرفتی من دارم ازت می شنوم که انگار هیچ هیجانی در زندگی با وجود اینکه خیلی برون گرایی تجربه نمی کنی حتی پنج ساله مسافرت نرفتید و این برای تو حتما خیلی سخته و سردی همسرت هم به این موارد اضافه شده و معلومه که حال بدی را تجربه می کنی در این شرایط مراجعه به یک روانشناس هیجان مدار که در زمینه زوج درمانی مهارت دارد می تواند خیلی به شما کمک کند همچنین استفاده از دوره عاشقانه زیستن که به صورت آنلاین در حال برگزاری است می تونه براتون مفید باشه. در کانال زیر :. https://t.me/farzandp/1234 لینک عاشقانه زیستن

مریم شهرستانکی

روانشناس و مشاور خانوادهدانش آموخته ICEEFT کانادا ،زوج درمانگ...
 مریم شهرستانکی
0

سلام و عرض ادب. درصورتی که رفتارهای همسرتان از ابتدا (دوران آشنایی و نامزدی) به این شکل بوده می تونه مربوط به تفاوت های شخصیتی بین شما باشه اما درصورتی که در ابتدا از نظر رفتاری شرایط بهتری داشته می تونه دلایل متعددی از جمله اختلالات خلقی و اضطرابی، استرس و خستگی و بسیاری عوامل دیگه باشه. در هرصورت مراجعه به زوج درمانگر خیلی کمک تون می کنه

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

درود بر شما ؛ تفاوت های شخصیتی با همسرتان را با کمک درمانگر و با تسلط روی مهارتهای ارتباطی و سازش پذیری به حداقل برسانید و شرایط را به گونه ای مدیریت کنید که لذت بخش باشد و روی همسرتان اثر مثبت ایجاد کند.

امینه رحمت

روان شناسعضو انجمن روان شناسی امریکا
 امینه رحمت
0

با سلام ما نمی دانیم این سردی از قبل بوده یا جدیدا اینطور شده ؟اگراز قبل بوده نیازهای اساسی شما با هم انطباق نداشته و باهم تفاوت داشته که نیازداشته در هردو صورت به روان شناس مراجعه نمایید

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی و مشاورروان درمانی با رویکرد CBT و ACT ، اسک...
 شاهین کریم پور
0

وقتت بخیر عزیزم، آنچه مشهوده : قرار گرفتن ۲ تیپ شخصیتی متفاوت ؛ کنار هم هست و برای برون رفت از این داستان بهتره هر دوی شما با روانشناس هیجان مدار مشاوره داشته باشین ، موفق باشید

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
1

سلام وقت بخیر موضوع مطرح شده نیاز به بررسی بیشتری داره ، پیشنهاد میکنم جلساتی با مشاور داشته باشید .

مهدی واحدی

روانشناس و مشاور خانوادهروان درمانگر
 مهدی واحدی
1

سلام. بهتره در مورد دلزدگی زناشویی ابتدا شما ب مشاوره برید. معمولا مردها موافق مشاوره نیستن. سعی کنید آموزش مهارت های همسرداری تونو پاس و تکمیل کنید

دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی

متخصص روانشناسیمشاور کودک، ازدواج، تعارض زوجین، شکست...
دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی
0

با سلام و وقت بخیر. زوج درمانی شناختی-رفتاری پروتکلی چندوجهی و نیازمند همکاری متقابل و صبر شما و همسر محترم میباشد. لیکن در صورت آموزش مهارتها و تمارین خانگی بهبودی در ابعاد مختلف روابط و در نتیجه افزایش کیفیت زندگی نزدیک به قطعی خواهد بود. اما پیش از مراجعه و به عنوان شروع فرآیند به سوالات اساسی زیر را در نظر داشته باشید : 1.پیش از شروع هر کاری با کمک یکدیگر و مشاور متخصص به پنج سوال اساسی زیر جداگانه پاسخ دهید : 1.1) آیا می خواهید به رابطه و ازادواج خود کمک کنید، یا صرفا برای طلاق و احساس گناه تلاش میکنید؟ 1.2)شما می توانید رفتار چه کسی را کنترل کنید؟ 1.3) هر کدام از شما فکر می کنید مشکل رابطه شما از چه عواملی نشات می گیرد؟ 1.4) چه چیزی در رابطه شما و در طرف مقابل هنوز برای شما خوشایند و دلنشین است؟ 1.5) برای بهبود رابطه خود، در هفته پیش رو حاضرید چه کارهایی برای حال بهتر زوج خود انجام دهید؟ 2.مشکلات موجود را با توجه به آموزشهای گذشته به صورت دقیق و رفتاری تعریف کنید (به من توجه نمی کند یعنی چه؟). سپس مشخص کنید برای حل این مشکلات تا به حال چه گامهایی برداشته اید؟

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست