درد و سوزش نشیمنگاه ۴ ماه پس از افتادن آیا ورزش مجاز است؟

سلام خسته نباشید من الان چهار ماه از پله ها افتادم روی ناحیه ی نشیمنگاه ام بعد از افتادگی اصلا داخل راه رفتن مشکل نداشتم و الان هم بعد از چهار ماه هیچ مشکلی نیست فقط موقع نشستن اون ناحیه درد می گیره احساس سوزش و درد داره بعد از مدتی عکس گرفتم سی تی اسکن همون موقع شکستگی نیست الان می خوام بدونم بعد چهار ماه اشکال نداره ورزش کنم ؟ منع خاصی داره یا نه دوتا از مهره های گردنم هم دیسک خفیف داره

0

وقت به خیر اگر آسیب دنبالچه دارید باید ورزش اصولی و سبک انجام شود

دکتر پگاه یاوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان غیرجراحی دیسک و آرتروز
دکتر پگاه یاوری
0

سلام بهتر هست که ام آر آی بدید تا نوع آسیب دنبالچه مشخص شود

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

سلام و درود،جهت ویزیت و معاینه حضوری به متخصص ارتوپدی مراجعه کنید نیاز به ارزیابی هست

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )
دکتر سام بمانی
0

سلام و وقت بخیر باید بررسی بشه که آسیب به دنبالچه چقدر هست و در کل باید از ورزش های سنگین اجتناب کنید تا علاوه بر دنبالچه فشار به مهره های گردن هم وارد نشود . کاهش وزن هم میتونه به دیسک گردنتون کمک کنه . با آرزوی سلامتی برای شما .

دکتر علی اصغر برزو

جراح و متخصص ارتوپدی
دکتر علی اصغر برزو
0

سلام جهت بررسی و معاینه به متخصص ارتوپدی مراجعه فرمایید

دکتر سیدرضا آقاپور

فلوشیپ جراحی استخوان و مفاصل کودکان (...
دکتر سیدرضا آقاپور
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

با توجه به شرح حالی که داده‌اید، عدم وجود شکستگی بعد از افتادن بر ناحیه نشیمنگاه شرایط بهتری را نسبت به احتمال وجود جراحت جدی‌تر ایجاد می‌کند. با این حال، از آنجا که هنوز احساس درد و سوزش دارید، شروع فعالیت‌های ورزشی باید با احتیاط صورت گیرد. توصیه می‌شود ابتدا با پزشک متخصص ارتوپدی یا درمانگر فیزیکی مشورت کنید تا ارزیابی دقیق‌تری از وضعیت بافت‌های آسیب‌دیده انجام شود. حرکات کششی ملایم و ورزش‌هایی که فشار کمتری به ناحیه نشیمنگاه وارد می‌کنند می‌توانند مناسب باشند. اجتناب از حرکات سنگین و پرفشار که باعث تشدید درد می‌شوند، ضروری است. همچنین، باتوجه به وجود دیسک خفیف در گردن، محتاط بودن در انجام حرکاتی که بر گردن فشار وارد می‌کنند اهمیت دارد.