کمبود دامنه حرکتی 5 ماه پس از عمل acl؟

با سلام خدمت پزشکان گرامی ممنونم که وقت میذارین، من حدود ۵ ماه پیش عمل acl انجام دادم و الان وقتی تو حالت عادی زانومو خم میکنم حدودا ۵ سانت میمونه که تا اخر خم شه و باید زانومو حسابی گرم کنم که تا اخر خم شه که البته تو اون حالت هم نمیتونم دو زانو بشینم چون درد زیادی داره از لحاظای دیگه از عملم راضیم ولی این مسئله منو نگران کرده ممنون میشم راهنماییم کنین