چگونگی افزایش اشتهای کودکان | راهکارهای تقویت اشتها
سلام وقتتون بخیر ببخشید من پسرم ده ماهه هست بیشتر شیر میخوره و غذا فقط یک یا نهایتا دو وعده میخوره خواستم بپرسم چیکار کنم اشتهاش باز بشه ؟ مولتی ویتامین و آهن هم میدم میترسم سوتغذیه بگیره
5 شهریور 1404 آخرین بروزرسانی: 12 شهریور 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
قد و وزن کوچولو رو وارد نکردید که ببینم روی نمودار اوضاع چطوره، تو این سن منظور از بی اشتهایی چیه؟شیر خوب میخوره؟غذاهای انگشتی رو امتحان کنید که بتونه خودش دستش بگیره و بخوره، مثلا گلوله های برنج و گوشت، کتلت ،نان، فیله مرغ،
قد و وزن کوچولو رو وارد نکردید که ببینم روی نمودار اوضاع چطوره، تو این سن منظور از بی اشتهایی چیه؟شیر خوب میخوره؟غذاهای انگشتی رو امتحان کنید که بتونه خودش دستش بگیره و بخوره، مثلا گلوله های برنج و گوشت، کتلت ،نان، فیله مرغ، پست های بد غذایی که تو اینستاگرام خودم گذاشتم رو هم ببینید آزمایش یک سالگی رو هم فراموش نکنید، اگر یبوست داره اونم باید برطرف بشه
برای افزایش اشتهای کودک ده ماهه، وعدههای کوچک و متنوع بدهید، غذا را جذاب کنید، زمان غذا را کوتاه نگه دارید و از گرسنگی طبیعی قبل از وعدهها استفاده کنید. فشار دادن یا اجبار اشتها را کاهش میدهد.
برای تقویت اشتهای کودک ده ماهه، رویکردهای مختلفی را میتوانید امتحان کنید. دقت کنید که کودک باید روزانه انرژی و مواد مغذی کافی از طریق غذاهای مختلف دریافت کند. اینکه پسر شما شیر مادر میخورد، بسیار خوب است زیرا شیر مادر بهترین تغذیه برای رشد کودک است. همچنین، به دنبال این باشید که مکملهای داده شده به کودک (مانند مولتی ویتامین و آهن) با نظر پزشک باشد. برخی ایدهها برای افزایش اشتها عبارتند از: 1 معرفی تنوع در غذاها: ارائه طیف گستردهای از غذاها میتواند به جذب بهتر کودک کمک کند. 2 ایجاد فاصله بین وعدههای غذایی: اطمینان حاصل کنید که بین وعدههای غذایی فاصله کافی وجود داشته باشد تا کودک احساس گرسنگی کند. 3 تحریک حس بویایی و چشایی کودک: استفاده از غذاهای رنگارنگ و با طعمهای متفاوت میتواند توجه کودک را به غذا جلب کند. 4 اجتناب از اجبار کودک برای خوردن: این کار میتواند منجر به نفرت او از غذا خوردن شود. 5ویزیت منظم پزشک: برای بررسی عمومی سلامت کودک و تحلیل علل احتمالی کمبود اشتها. در صورت ادامهدار بودن مشکل، پیشنهاد میشود به پزشک یا متخصص تغذیهمراجعه کنید تا برنامه تغذیهای مناسبی برای کودک تدوین شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
