اثرات پیادهروی بر درد و فشار مغزی: تحلیل پزشکی
سلام صبح تون خوش من حدودا هروز موقع پیاده روی به علت وسواس دچار افکار دوگانه میشم یعنی دومدل فکر حمله میکنه به مغزم و من نمیتونم مغزم کنترل کنم درجا پرفشار میشه سرم و پشت سرم سمت راست تیر میکشه انگار بخواد بترکه میسوزه و با هر قدم و فشاری جسمی یا ذهنی بدتر میشه و حدودا ۲ ساعت زمان میبره خوب شه. من باید روزانه پیاده روی کنم آیا خطری نداره با این احساس فشار و تیر کشیدن مغزم ۳۰ دقیقه پیاده روی کنم ؟
7 مهر 1404