هر روز سه چهار قاشق میریزم روی غذا میخورم آیا مضره
14 اسفند 1403
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
درود بر شما / چقدر خوب و عالی / اگه افزایش وزن نداری هیچ ضرری نداره هم خوشگل میشی و هم خوشحال فقط دقت کن روغن زیتون اصلی باشه تقلبی این روغن در بازار خیلی زیاده.تندرست باشید.
— دکتر مجتبی رضایی، متخصص اعصاب و روان ، روانپزشک و روان ... مشاهده پاسخ کامل
0
درود بر شما / چقدر خوب و عالی / اگه افزایش وزن نداری هیچ ضرری نداره هم خوشگل میشی و هم خوشحال فقط دقت کن روغن زیتون اصلی باشه تقلبی این روغن در بازار خیلی زیاده. تندرست باشید.
مصرف روغن زیتون به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا-۹ و آنتیاکسیدانها میتواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد، مانند کاهش خطر بیماریهای قلبی و بهبود سطوح کلسترول خون. با این حال، مصرف بیش از حد روغن زیتون، یعنی بیش از یک قاشق غذاخوری در وعدههای غذایی، میتواند کالری زیادی وارد بدن کند که در صورت عدم مصرف انرژی کافی ممکن است به افزایش وزن منجر شود. به طور کلی، مصرف متعادل و در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل توصیه میشود. برای اطلاعات بیشتر و مشاوره شخصی، پیشنهاد میشود با متخصص تغذیهمشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
