سلام ببخشید من رفتم دکتر بخاطر دیسک کمر یه امپول برام نوشتن ک ۸۳ساعت باید استراحت کنم محل دکترم یجای دیگس منم ی شهر دیگ هرچی زنگ میزنم منشی هاپاسخ نمیدن ک بپرسم آیا میتونم درحین استراحت ب شانه چپ یا راست درازبکشم یافقط در ی حالت باید بمونم چون پای چپم کلا خواب رفته میخام ک بچرخم ب شانه بعدی
احتمالاً مشکل شما مربوط به فشار عصبی ناشی از دیسک کمری (فتق یا برآمدگی دیسک) است که باعث خوابرفتگی پا شده. نگران نباشید؛ در بیشتر موارد تغییر وضعیت آرام و با روش مناسب مجاز و مفید است، اما از پیچش ناگهانی یا خم شدن شدید پرهیز کنید. راهکارهای عملی: - برای چرخیدن از روش غلتیدن استفاده کنید: زانوها را جمع کنید و با حرکت یکپارچه تنه و سر به پهلو برگردید تا ستون فقرات نچرخد. - هنگام خوابیدن به پهلو، بالشی بین زانوها بگذارید و زانوها را کمی خم کنید تا فشار روی عصب کم شود. - هر ۳۰–۶۰ دقیقه وضعیت را آرام عوض کنید؛ اگر نیاز به برخاستن دارید، اول به سمت پهلو بچرخید و سپس به کمک دستها بلند شوید. - از پیچش تنه، خم شدن شدید یا برداشتن و سایل سنگین در این مدت خودداری کنید. علائم هشدار: - از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع - ضعف ناگهانی یا تشدید ضعف در یک یا هر دو پا -بیحسی گسترده یا از دست رفتن توان راهرفتن تخصص پیشنهادی: ارتوپدی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
