روانشناسان محترم تقاضا راهنمایی دارم؟

باسلام
خواهش میکنم جوابمو بدین. من مدتی است ک احساس میکنم دارم آلزایمر میگیرم حافطه کوتاه مدتم خیلی ضعیف شده مثلا غذا گذاشتم روی اجاق برای گرم شدن بعد ۱۵ یا۲۰ دقیقه یادم میفته ک برم خاموش کنم دچار روزمرگی شدم حوصله کتاب خوندن تفریح کردن رو ندارم بخصوص این یک ماه رمضان انقدر دیر گذشت ک خیلی بدترشدم. میخوام یک لیست کارهای درست و اشتباه را برای خودم بمویسم برنامه ای داشته باشم ک به آن عمل کنم اماهمش پشت گوش میندازم باموبایل خیلی کار میکنم شبها خاموش نمیکنم باخودم ب رختخواب میبرم. دوست دارم اصافه وزنمو پایین بیارم اخلاقمو بهتر کنم اجتماعی ترباشم و ک همش پشت گوش میندازم نمیدونم باید چکار کنم خواهش میکنم راهکاری ب من معرفی کنیدخسته شدم ؟

0

سلام. اختلال حافظه و سایر علائمی که اشاره کردید میتوانند نشانههایی از ابتلا به افسردگی باشند و توصیه میکنم جهت ارزیابی دقیقتر به روانپزشک مراجعه کنید.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مسعود نامجو
0

باسلام بنظر علایم افسردگی وجود دارد که حتما نیاز به بررسی بیشتر توسط روانپزشک دارد،تکنیک فعالسازی رفتاری میتواند فعلا مناسب باشد که بطور خلاصه در آن فرد از فعالیتهای کوچک شروع و بتدریج آن فعالیتها را افزایش میدهد.

دکتر شهاب الدین بهرامی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکبورد تخصصی
دکتر شهاب الدین بهرامی
0

با سلام و وقت بخیر. بی انگیزگی شما می تواند بخشی از علائم اختلال افسرگی اساسی باشد. یا می تواند بخشی از الگوی طولانی مدت شخصیت و نوع برخورد متفاوت شما با مشکلات و استرسورها باشد و یا تشخیص های دیگری مطرح باشد . البته مشکلات انگیزشی؛ اهمالکاری و به تعویق اندازی کارها میتوانند روابط تعاملی و برانگیزاننده پیچیده ای را با اختلالاتی همچون افسردگی تشکیل دهند اما این به معنای رابطه خطی و علت و معلولی بین این متغیرها نیست! برای درمان؛ افکار شما مورد چالش و بازبینی قرار بگیرد. فعالسازی رفتاری با هدف کاهش کمالگرایی و اهمالکاری عملیاتی شود. و در نهایت سبک زندگی شما دچار تغییرات جدی گردد. علاوه بر موارد مطرح شده؛ گاهی اهمالکاری در انجام کارها وابسته به معیارهای انعطاف ناپذیر و سخت گیرانه ماست که باعث میشود از ترس شکست نخوردن و یا کامل نبودن؛ اصلا شروع نکنیم! معناداری و هدفمندی در زندگی هم می بایست با در نظر گرفتن اهداف کوتاه؛ میان و بلند مدت شخصی و ارزشمند به صورت پیوسته دنبال شود تا فرد صبح ها را با انگیزه پیگیری اهدافی فراتر از وظایف روزانه پیگیری کند!

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی(متخصص CBT) عضو هیات علمی دانشگاه
دکتر سبحان پورنیکدست
0

با سلام اختلال حافظه علل متفاوتی دارد که با توجه به مسایل دیگری که ذکر نمودید احتمال افسردگی وجود دارد. با مراجعه به روانپزشک، درمان مناسب انجام خواهد شد.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

با سلام توصیه میکنم جهت ارزیابی کامل تر و تشخیص و برری لزوم درمان دارویی مراجعه نمایید. ضمن اینکه با توجه به مواردی که ذکر کردین درمان غیر دارویی هم کمک کننده خواهد بود.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد
0

سلام. ممکن است اضطراب داشته باشید که رابطه مستقیمی با عملکرد حافظه دارد. برای بررسی بیشتر به روانشناس مراجعه کنید تا بررسیهای بیشتری صورت بگیرد.

نادیا صبوری

روانشناس و رواندرمانگر تحلیلی، مشاوره...
 نادیا صبوری