ضعف بدن پاها و دست که دائم شده؟

ضعف مزمن در دست‌ها و پاها می‌تواند ناشی از شرایط متعدد پزشکی باشد از جمله مشکلات عصبی، گردش خون ضعیف، و یا بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان که شما نیز اشاره کردید به آن.
تجربه گزگز و سردی در کف پاها و نوک انگشتان می‌تواند نشانه‌ای از نوروپاتی محیطی باشد، که در آن اعصاب محیطی دچار آسیب دیدگی می‌شوند.
توصیه می‌شود جهت تحلیل دقیق‌تر وضعیت و درمان مناسب، به یک متخصص نورولوژی یا داخلی مراجعه کنید.
علاوه بر این، مشاوره با یک متخصص غدد برای بررسی سطوح هورمونی و تأثیر آن‌ها بر پوکی استخوان نیز مفید خواهد بود.
در نهایت، داشتن یک برنامه غذایی سرشار از کلسیم و ویتامین D و فعالیت‌های ورزشی منظم که بر تقویت استخوان‌ها تمرکز دارند، توصیه می‌شود.