آیا بلند کردن اجسام سنگین بعد از چند ماه عمل دیسک کمر مجاز است؟

با سلام و خسته نباشید.خواستم بپرسم کسی ک عمل دیسک انجام داده،تا چند ماه باید از بلند کردن اجسام سنگین پرهیز کنه؟و چه رنجی رو مجاز هست؟و این که ب مرور میشه کم کم وزن اجسام رو بیشتر کرد با تقویتیا کلا منع میشم؟

6

بسته به نوع عمل متفاوت است. با جراح معالج خود مشورت نمایید

دکتر حسن عندلیب

بورد تخصصی طب ورزشیتوانبخشی ضایعات و بیماری های ستون فقرات
دکتر حسن عندلیب
0

با سلام و احترام، برنامه توانبخشی باید بصورت مدون تحت نظر جراح معالج یا متخصص طب فیزیکی و توانبخشی طراحی شود و مورد نظارت قرار گیرد. از بلند کردن اجسام سنگین بصورت خودسرانه جدا بپرهیزید

دکتر فائزه گوهری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیستون فقرات ، نوار عصب و عضله
دکتر فائزه گوهری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بستگی به سلامت کلی بدن، همچنین نوع و میزان عمل جراحی دارد. توصیه عمومی آن است که حداقل برای سه تا شش ماه اول پس از عمل جراحی از بلند کردن اشیاء سنگین خودداری کنید. پس از این مدت، شروع به توان‌بخشی خود کنید و به آهستگی وزن اشیاءی که می‌بلندید را افزایش دهید. مراقب باشید که در حین این فعالیت‌ها، علائم و عوارضی مانند درد یا سوء حالت نداشته باشید. همیشه با پزشک خود مشورت کنید قبل از انجام فعالیت‌های فیزیکی سنگین.

بعد از عمل دیسک کمر، مهم است که توصیه‌های پزشک معالج خود را به دقت دنبال کنید. معمولاً توصیه می‌شود که تا حدود سه ماه از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید. این زمان بندی ممکن است بر اساس شدت عمل جراحی و سلامتی فردی متفاوت باشد، لذا مشورت با پزشک خود ضروری است. پس از این دوره، با نظر پزشک و فیزیوتراپیست، می‌توانید به تدریج و با احتیاط شروع به بلند کردن اجسام با وزن کم کنید. به تدریج با تقویت عضلات پشت و شکم از طریق تمرینات فیزیوتراپی، می‌توانید وزن بیشتری را بلند کنید ولی باید از فشار بیش از حد و حرکات ناگهانی خودداری کنید. همیشه بهتر است قبل از افزایش وزن اجسام با پزشک و تیم درمانی خود مشورت کنید.