آیا بلند کردن اجسام سنگین بعد از چند ماه عمل دیسک کمر مجاز است؟ بسته به نوع عمل متفاوت است. با جراح معالج خود مشورت نمایید. با سلام و احترام، برنامه توانبخشی باید بصورت مدون تحت نظر جراح معالج یا متخصص طب فیزیکی و توانبخشی طراحی شود و مورد نظارت قرار گیرد. از بلند کردن اجسام سنگین بصورت خودسرانه جدا بپرهیزید.

اجسام , سنگین , بلند

با سلام و خسته نباشید.خواستم بپرسم کسی ک عمل دیسک انجام داده،تا چند ماه باید از بلند کردن اجسام سنگین پرهیز کنه؟و چه رنجی رو مجاز هست؟و این که ب مرور میشه کم کم وزن اجسام رو بیشتر کرد با تقویتیا کلا منع میشم؟

2
0

آیا بلند کردن اجسام سنگین بعد از چند ماه عمل دیسک کمر مجاز است؟ اجسام , سنگین , بلندبسته به نوع عمل متفاوت است. با جراح معالج خود مشورت نمایید

0

آیا بلند کردن اجسام سنگین بعد از چند ماه عمل دیسک کمر مجاز است؟ اجسام , سنگین , بلندبا سلام و احترام، برنامه توانبخشی باید بصورت مدون تحت نظر جراح معالج یا متخصص طب فیزیکی و توانبخشی طراحی شود و مورد نظارت قرار گیرد. از بلند کردن اجسام سنگین بصورت خودسرانه جدا بپرهیزید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

پس از عمل جراحی دیسک کمر، بسیار مهم است که با دقت فرآیند بهبودی خود را مدیریت کنید تا از عود بیماری جلوگیری شود. معمولاً توصیه می‌شود که بیماران در چند ماه اول پس از عمل از بلند کردن اجسام سنگین به طور کامل پرهیز کنند. دوره کامل دوری از فعالیت‌های سنگین ممکن است بین 3 تا 6 ماه باشد، اما این مدت زمان بستگی به سرعت بهبودی و توصیه‌های جراح شما دارد. زمانی که شروع به بلند کردن اجسام می‌کنید، باید با وزن‌های بسیار سبک شروع کنید و به تدریج و تحت نظارت پزشکی، وزن اجسام را افزایش دهید. معمولاً توصیه می‌شود که وزن بلند شده در ابتدا کمتر از 5 کیلوگرم باشد و به تدریج، بسته به پیشرفت شما در مراحل تقویت عضلات کمر و شکم، افزایش یابد. همچنین، ممکن است تمرینات تقویتی خاص توسط متخصص فیزیوتراپی تجویز شود تا به بازیابی بهتر کمک کند. در هر مرحله، مهم است که به نشانه‌های بدن خود توجه داشته باشید و در صورت بروز هر گونه درد یا ناراحتی، فوراً به پزشک مراجعه کنید.