راه رفع خستگی و کم توانی چیست؟

از حدود ۷ سال پیش تا الان کمردرد دارم که البته تا ۲ سال پیش هرازگاهی میگرفت وول میکرد که ام آر ای انجام دادم و اما از ۲ سال پیش تا الان همیشه و هر روز کمر درد دارم طوریکه هر جایی نمیتونم بشینم و خم شدن برام خیلی سخته الان حدود ۱ سالی هست که توان کلی بدنم خیلی پایین اومده همیشه خستم و حتی موقع انجام کارهای معمول خانه هم یه مرتبه خسته میشم و دلم میخواد بشینم حتی گاهی اوقات یه کاری را نصفه رها میکنم چون دستام توانشونو از دست میده به طور کلی بدنم همیشه ضعف و خستگی داره علت چی میتونه باشه؟