حدودا ۲۰ روز پیش بر اثر تصادف دچار شکستگی مهره های ۵ تا ۱۲ و L۱کمری شدم دکتر گفتن جابجایی مهره صورت نگرفته و تنگی کانال و پارگی دیسک نداری با استراحت خوب میشه میخواستم ببینم درد پشت ساق پام عادیه و در بعضی مو ها با گز گز هستش بعضی موقع ها ن بعضی اوقات گز گز در کل بدن هستش درد بصورت یک نواخت نیست پشت ساق پا و پشت نشیمن گاه و دائمی نیستش بعضی اوقات هستش اما گز گز بدون بی حسی در اندام هستش
14 تیر 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام شما نیاز به فیزیوتراپی تخصصی دارید که هم شامل دستگاه های ضددرد هست، هم تمرینات تخصصی و هم تکنیک های دست مخصوص ستون فقرات. ولی حتما باید توسط پزشک شما اجازه استفاده از خدمات فیزیوتراپی صادر بشه. لازمه ویتامین های خانواده ب به ویژه ب 12،
— مرکز فیزیوتراپی دکتر رضائیان، دکتر زهرا سادات رضائیان مشاهده پاسخ کامل
1
سلام شما نیاز به فیزیوتراپی تخصصی دارید که هم شامل دستگاه های ضددرد هست، هم تمرینات تخصصی و هم تکنیک های دست مخصوص ستون فقرات. ولی حتما باید توسط پزشک شما اجازه استفاده از خدمات فیزیوتراپی صادر بشه. لازمه ویتامین های خانواده ب به ویژه ب 12، منیزیوم و کلسیوم و ویتامین دی رو به شکل صحیح و موثر از مواد غذایی دریافت کنید. اگر برای دریافت از طریق غذا به هر علت مشکل یا محدودیتی وجود داره با نظر پزشک به صورت مکمل و به شکل صحیح در ارتباط با غذا اونها رو مصرف کنید. در مورد تکنیک های دستی مخصوص ستون فقرات حساس باشید چون اگر به فیزیوتراپیست مجرب در این زمینه مراجعه نکنید امکان آسیب وجود داره: پس اولا حتما این تکنیک ها باید توسط فیزیوتراپیست انجام بشه دوما اون فیزیوتراپیست باید تجربه کافی و مناسب هم داشته باشه چون این تکنیک ها مهم هست چند نکته می گم که مواظب صحت اجرای تکنیک ها باشید 1 در این تکنیک ها هیچ ضربه یا حرکت ناگهانی وجود ندارد و صدای تلق تلوق مفاصل در نمیاد 2 انجام این تکنیک ها نیاز به اماده سازی بافت های نرم و عضلات اطراف ناحیه داره که با ورزش و آزادسازی بافت نرم و در طی چند جلسه صورت می گیره پی این تکنیک ها حداقل در 5 تا 10 جلسه اول فیزیوتراپی نمی تونن اجرا بشن چون عضلات و بافت های نرم ناحیه اماده نشدن (دقت کنید شما 27 جلسه فیزیوتراپی رفتید. این به آن معنا نیست که الان اگر برید فیزیوتراپی می شه اون تکنیک ها رو اجرا کرد برای اجرای تکنیک ها اماده سازی بافت ها باید حتما صورت بگیره) 3 در انجام این تکنیک ها از نیروی عضلات خودتون کمک گرفته میشه پس دستورالعمل هایی برای همراه شدن شما با فیزیوتراپیست وجود داره که قبل از انجام تکنیک بهتون یاد می دن و باهاتون تمرین می کنند که اشتباه نکنید 4 این تکنیک ها در زمان انجام درد ندارند. به ندرت ممکنه درد ایجاد کنند که در این صورت درد بسیار بسیار ملایم هست (اگر نمره درد بسیار شدید 100 باشد، نمره این درد حداکثر 30 است) و ظرف دوساعت بعد از انجام تکنیک از بین می رود. اگر اگر اگر ظرف دو ساعت این درد از بین نرفت ممکن است شب هنگام تشدید شود که در این صورت اولا شدت درد بیش از 6 نمی شود ثانیا با کمپرس سرد (3 دقیقه یخ گذاشتن روی حوله روی ناحیه هر نیم ساعت) حل می شود و به ندرت نیاز به مصرف مسکن های مثل استامینوفن ساده یا پماد پیروکسیکام موضعی دارید
احتمالاً درد پشت ساق و گزگز شما از تحریک یا درگیری ریشه‌های عصبی ناشی از التهاب حوالی شکستگی یا از اسپاسم عضلات پیرامونی است؛ در بیشتر موارد با بهبودی استخوانی و کنترل درد این علائم کاهش می‌یابند و جای نگرانی شدید نیست. راهکارهای عملی: - استراحت نسبی و خودداری از بلند کردن اجسام سنگین؛ حرکت ملایم و پیاده‌روی کوتاه برای جلوگیری از خشکی. - مسکن‌های ساده مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور پزشک و کمپرس گرم یا سرد موضعی برای کاهش درد عضلانی. - مراجعه به فیزیوتراپی برای تمرینات تقویتی و کششی تحت نظر متخصص پس از تایید پزشک. - نگه داشتن دفترچه علائم: زمان، شدت و محل درد و گزگز را ثبت کنید تا الگوها مشخص شود. علائم هشدار: - ضعف یا بی‌حسی پیش‌رونده در یک یا هر دو پا. - اختلال جدید یا بدتر در کنترل ادرار یا مدفوع. - درد بسیار شدید ناگهانی یا تب همراه با تشدید علائم. تخصص پیشنهادی: ارتوپدی ستون فقرات
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
